1.关于搏击出拳
2.击剑怎么算赢
3.传统武术中的戳脚为什么不用在比赛中？
4.散打格斗的规则是什么
5.曲棍球的比赛规则
K-1是国际性站立式格斗赛事品牌，K为Kungfu功夫， Karate空手道，Kickboxing踢拳击等项目第一个字母的简写，这些项目均为一定规则下的搏击项目，1为第一、顶级之意，合在一起的含意为顶级搏击大赛。1993年由日本正道会馆馆长石井和义创办，2012年1月被香港K-1 Global Holdings 公司全盘收购。
规则：
第1条
比赛场地为7.2X7.2平方米，围绳4根的拳台
第2条
选手须戴举办者提供的合乎规定的拳套，须戴护裆、护齿。不可戴护足、护胫、护膝。不可戴眼镜出场。各级别使用拳套规定如下：
蝇量级 50.80kg以下 6oz(安士)
雏量级 53.50kg以下 6oz
羽量级 57.15kg以下 6oz
轻量级 61.23kg以下 8oz
轻中量级66.68kg以下 8oz
中量级 72.57kg以下 8oz
重中量级76.20kg以下 10oz
次重量级79.38kg以下 10oz
轻重量级86.18kg以下 10oz
重量级 86.18kg以上 10oz
第3条
比赛方法如下：
1．比赛在原则上
a、单场赛为每回合3分钟，共5回合，或3分3回合
b、淘汰赛3分3回合，也有3分5回合的。考虑到选手的安全，一日总回合数不能超过15回合
2．在击倒时主裁判读秒过程中，到了一回合结束时间的时候，按以下处理：
a、除最终回合外，即使计时员作出回合结束的信号，裁判仍须继续读秒，读秒到10判为KO
b、最终回合时，即使读秒正在进行，计时员作出回合结束信号，比赛即告结束（仅限最终回合）
第4条
比赛的得分，在符合下列项目的基准上作评价、计算：
1．确认为通过拳、脚等有效技作出的准确、有效的打击，根据有否作出相应伤害来判定
2．记分优先顺序为：
a、击倒次数
b、有否给予对手伤害
c、Clean Hit次数
d、根据进攻积极性计算分数，通常优势方可得从劣势方扣除的10分
第5条
比赛判定分类如下：
1．判定 在不能由击倒、技术击倒、失格（丧失
K-1比赛场地
比赛资格）决定胜负的情况下，取决于3名评判的判定。最终回合结束后集计各评判的给分，得分多的一方获胜，或由2名以上评判同意而决定胜负。除此之外判和局
2．和局
a、不能根据评判记分标准来决定胜负的情况
b、两着同时倒地，读秒到9仍不能起身的情况
3．击倒
a、倒地后10秒之内不能起身的情况
b、10秒之内虽能起身，但被判断为无斗志的情况
c、1回合中3次被击倒（淘汰赛中，除决胜战外为2次）的情况
4．技术击倒
a、因为（由双方无意而偶然引起的）负伤，而被主裁判判定为不能继续比赛的情况。但应按第12条
b、比赛中助手投入毛巾的情况。若裁判未注意到此举，监察员可作出比赛结束的信号
c、裁判终止：主裁判判断一方选手优势明显，而劣势方情况危险的情况
d、医生终止：大会医生判断一方选手负伤，或因受严重伤害而不能继续比赛的情况。尤其是选手受重击倒地的情况，大会医生通过协商可作出回合结束的信号
5．无效的比赛
a 、双方选手均违反规定的比赛、比赛或被判定为放水的比赛
b、虽经主裁判一再提醒、警告仍不能积极战斗，而被主裁判宣告双方均失格的情况
c、单场赛中，选手因双方无意引起的负伤而导致比赛不能继续，且比赛回合未成立的情况（按第12条第3项1）
第6条
延长战（仅限淘汰赛）：根据第5条第2项判定为和局时，若在淘汰赛中，由于必须决定胜利者，须进行延长战
1．淘汰赛通常为3分3回合（或5回合），3（或5）回合结束时赛果为和局时，进行3分钟的延长战1回合，再行裁决
2．当第4（或第6）回合的延长战仍为和局时，则进行最后1回合3分钟的延长战。若此回合仍为和局，则考虑从第一回合开始的全过程作计分，纵使只有细微差别亦可据之判别胜负
第7条
有效技：比赛中，下列技巧为有效技：
拳法：直拳、勾拳、上击拳、反背拳
脚法：前踢、低扫踢、中扫踢、高扫踢、侧踢、后踢、内股（对大腿内侧的）踢、飞踢、膝撞
但关于反背拳，由如下限制：
1．仅限于手套的手腕折曲部分以上为有效打击部位
2．比赛过程中偶然发生有效打击部位以外击中对手致其负伤的情况，适用第12条第3项
第8条
犯规技
1．比赛中下列技巧判为犯规。裁判对犯规可予以提醒、警告及扣分。在最初的提醒，积累2次算一次警告，以后即直接给予警告。每警告2次即扣1分，1回合中扣3分即失格。但关于犯规行为，由评判员判断为有不可抗拒的原因时，不适用此条
a、头撞攻击
b、肘击
c、攻击下阴（关于膝撞和拳击，对腰带线以下部分的攻击判为Low Blow犯规）
d、使用摔角、柔道之类的投技、关节技
e、指插、扼颈及咬人
f、攻击倒地或起身中的对手
g、主裁判命令分开时仍攻击对手
K-1
h、抓住围绳作攻击或防御
i、对对手或主裁判说侮辱性的，或攻击性的话
j、用拳攻击后脑（后脑指头的正后方，侧面和耳朵周围不算后脑）
k、故意使对手跌落拳台外
l、自己走到拳台外
2．评判团认为情节恶劣的，可即时给予扣分
3．一再低头冲入对手怀中的行为，因易引起撞击（Butting--拳击中指双方选手头互撞），应对其予以提醒。若因撞击而导致某一方选手流血，即使属偶然，亦对另一方扣1分。裁判判定属故意的时候扣2分。在双方均流血的时候作为抵消，不进行扣分
4．屡次作出没有伴随攻击的抱腿及搂抱，判为消极，可予扣分
5．选手鲜于作迎击、还击之类攻击的，判为消极，也可予以提醒及扣分
6．抱对手的腿不算犯规，抱腿作出的攻击，仅限于拳击或脚踢一次判为有效。但抱腿作出连续攻击则为犯规。对抱腿而不作任何攻击的胶着状态，裁判应命令分开。抱腿投技属犯规
第9条
失格：遇以下情况，选手丧失比赛资格
1．故意犯规，由主裁判宣告失格
2．比赛中不服从评判员指示
3．比赛迟到或不出场
4．举止粗暴，比赛态度恶劣
5．被主裁判判为无战意
6．每警告2次扣1分，而1回合中被扣3分
7．经大会医生诊断，结果为不能出场
8．比赛回合中助手进入拳台触碰到选手
9、其他违反比赛规定的情况
UFC（Ultimate Fighting Championship），即终极格斗冠军赛，是目前世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA（综合格斗）赛事。UFC目前每年举办超过20期的按次付费的比赛直播，赛事擂台为标志性的八角笼，签约UFC的职业格斗选手都经过系统而科学的格斗训练，具备综合运用各种格斗技术的能力。UFC在1993年首办于美国丹佛,比赛擂台为标志性的八角笼，目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台，从而产生终极冠军，原本只准备举办一届的赛事因超高的关注度延续了下来。
综合格斗类型
·拳击·跆拳道·功夫·巴西柔术
·柔道·空手道·柔术·自由式摔跤
·摔跤·踢拳道·古典式摔跤
胜负决定
1、认输/降服 拍地(或者拍对方身体)认输、口头认输
2、场上裁判终止比赛(TKO)Technical knockout
3、据点数判定胜负
4、平局
5、失资格
6、无效比赛
比赛时间
·头衔争夺赛：5回合，每回合5分钟
·非头衔争夺赛：3回合，每回合5分钟
·注：回合间休息1分钟
判分规则
A 所有比赛都将由三位判分员(或称场裁)进行打分，三位判分员围绕拳台分别坐在不同位置对场中选手的表现进行评估；裁判不可以兼任判分员。
B 比赛用10点扣分制，例如某一回合，给予该回合的胜者10分、败者9分，以此类推计算；但也有特殊情况，例如双方场面上难分难解，此时可以给双方打上10：10的。
C 判分员可将选手的技术表现作为评估标准，例如有效的打击、缠斗、节奏的控制、场面上的主动性以及防守等。
D 在评估选手的技术表现时，应将拳腿打击力效率更高、缠斗能力更强、控制得更好、进攻更主动、防守更严密等的一方作为优势方，从而在打分上评出优劣。
E 选手的打击是否有效将由他的合法攻击的总数来决定。
F 选手的缠斗是否更具优势取决于成功的扭摔及地面扭缠的次数；例如一位选手在站立状态直接下潜抱摔扭倒对手、躲过地面双腿布置的防守后占据骑乘位，而下位的选手积极部署的双腿guard等，这些都是缠斗的评判标准。
G 比赛的控制优势取决于选手在对决中的节奏、所处的位置与形势等；例如在对方尝试抱腿摔时屹立不倒并反击，反将对手拖入地战并尝试制服技术，突破地面防守占据骑乘位为有力的地面打击创造条件等，这些都可在视作比赛控制方面的表现。
H 进攻性方面的优势体现在积极地移动压迫对手并伴以打击。
I 优势防守意味着避免或减少对手有威胁的进攻、抱摔与纠缠等所造成的伤害，并能保持反击。
J 每回合后判分员根据选手的表现对照分数标准进行评分
具体如下：
1.若某一回合两位选手表现难分高下，双方都没有明显的优势，那么这时应为10：10。
2.如果一位选手在某一回合比赛中所展现出来的拳腿打击效率、缠斗等都比对方更有优势，那么这位选手的得分应高过对手，此回合的就为10：9。
3.如果某一回合其中一位选手在打击、缠斗等方面相比对手都有着极大的优势时，那么该回合就为10：8。
4.如果在某一回合比赛中一位选手从始至终都压制着对手，完全压倒了对方，没有给对手一丝机会，那么该回合将为10：7。
K 判分员须记好选手在保持站立或地面状态的时间，以作参考标准，列举如下：
1.如果选手在某回合中的绝大部分时间都身处地面，那么：a.优先考虑地战中的各选手的表现； b.其次才是选手的站立拳腿表现。
2.如果选手在某回合中的大部分时间都处于站立状态，那么：a.优先考虑选手的站立表现；b.其次再考虑选手的地战表现。
3.当一名选手在某回合中站立或地面状态中都有着极大的优势，那么此回合为10：8。
4.如果某一回合双方在站立与地面的时间大致相当，那么须同时考虑双方在拳腿与缠斗方面的表现。
犯规举动
A 下列行为在MMA赛事中将构成犯规，一但选手犯规，裁判将进行处理，视情况甚至会对犯规选手进行处罚：
1.用头撞人
2.任何形式的挖眼
3.嘲讽对手
4.向对手吐痰
5.拉头发
6.把手或脚等深入对方口腔内进行攻击
7.任何形式的踢档
8.把手指探入对手身上的窍孔或已经出现的创伤、裂口内进行攻击
9.小关节控制，例如单独拉别人一根手指等是禁止的
10.用肘尖垂直向下进行攻击
11.攻击脊椎或后脑
12.脚后跟攻击对手肾脏部位
13.对咽喉任何形式的攻击，包括抓掐等
14.针对肌肉的挖、刺、扭等
15.抓对手的琐骨
16.足踢倒地对手的头
17.针对头部的地面膝
18.踩踏倒地的对手
19.紧抓铁笼
20.抓对手的短裤或拳套
21.在擂台中污言秽语
22.用任何违反体育道德的手段去伤害对手
23.在休息期间攻击对手
24.在裁判介入或询问时攻击对手
25.在表示回合结束的铃声响起后攻击对手
26.各种胆怯行为，包括因惧怕对手而拒绝与对手直接接触战斗，甚至装受伤等行为
27.故意将对手扔出擂台外
28.公然无视裁判的指示
29.将对手头颈向下倒插入地
30.选手所属团队的角落对比赛的干预行为
31.在毛发或身体上涂抹能影响比赛的异物
B 如果裁判认为选手存在恶意犯规或同时有多种犯规行为的话，可以取消其比赛资格。
C 某些情况下，犯规选手将会被扣去一分比赛分数作为处罚，由计分员而不是判分员负责计算并公布扣分后的分数。
D 只有裁判可以对犯规进行介定，在裁判没有明确表示选手犯规的情况下，判分员绝对不能依自己的标准进行介定并将之带入对选手的评分中。
E 当犯规发生后：
1.裁判须暂停比赛
2.让犯规选手站到站到空当位置，先不让他与被犯规选手接触
3.裁判详细检查被犯规选手的情况，确保其安全
4.如果裁判认为犯规选手的行为必须要受到处罚，那么无论这个规范是有意还是无意、是否将被扣分，裁判都应将他的介定结果告知委员会、选手阵营以及计分员
F 如果地战中处下位的选手犯规，那么除非上位选手因此受伤，否则比赛将继续进行，并且
1.裁判将对下位的犯规选手做出口头警告，告诉选手他的行为已犯规了
2.当这一回合结束之后，裁判须将他的介定结果告之委员会、选手阵营、判分员以及计分员
3.如果犯规行为实在太恶劣，裁判可以提前结束比赛，犯规选手将被直接剥夺比赛资格从而输掉比赛
G 打在腰部以下部位的犯规处理
1.如果一位选手被对方猛烈击打在腰部以下，只要场边医生认为他还可以继续进行比赛，那么将给予该选手5分钟的休息调整时间
2.如果明确选手在5分钟之内能够再次投入战斗，那么裁判在休息调整结束后应尽快让比赛重新开始
3.如果选手在经过5分钟的休息时间后仍然不能重新开始比赛，那么这场比赛将以暂停时的时间为准提前结束，具体看以下第16项
H 除了击打腰以下部分之外的犯规处理
1.如果一场MMA比赛因为一个无意的犯规而暂停，立即分开选手后裁判应立即向委员会一方上报自己的意见，即这个犯规并非有意；接着裁判须确定被犯规的选手是否还能继续比赛；如这个犯规并没有重创对方且不会直接影响比赛的胜负，那么裁判可以允许选手有不超过5分钟的休息调整时间。
2.如果一位选手的重击被介定为犯规，那么裁判应立即暂停比赛，让被犯规选手接受场边医生的检查以确定选手是否能继续比赛，场边医生将有5分钟的时间做检查；如果场边医生在检查后认为选手仍然可以继续比赛，那么裁判应尽快让比赛重新开始。与腰部以下的打击犯规不同，选手没有5分钟的休息调整时间，在接到裁判重新开始比赛的指示后，选手应第一时间投入比赛。
3.除了击打腰部以下所导致的犯规外，受伤的选手一定被裁判认定为无法再战，且无法在规定的休息时间内调整完毕，那么即使仍有5分钟的休息调整时间，比赛都应立即停止。
4.在裁判停止比赛并让场边医生入内进行检查时，医生的检查时间不能超过5分钟，一旦超出，那么比赛将被视作无法再进行，将会提前结束。
PRIDE
Pride格斗锦标赛，是一个曾经在日本运作的职业综合格斗团体。
19年的10月11日，Pride在东京巨蛋举行旗扬战。直至最后停止运作为止，Pride总计举办了68场的大会。Pride一共运作了10年，在这10年当中他可以说是世界上水平最高，最受观众欢迎的职业综合格斗团体。全盛时期的声势与动员人数，连UFC都比不上。
在职业综合格斗的商业史上，动员人数最多的前两场比赛，都是由Pride所举办。2002年8月22日所举办的Pride ShockWe 2002大会，吸引了超过七万名的观众进场观赛。人数之多，挤爆了举办比赛的东京国立霞丘陆上竞技场。这也是职业综合格斗技史上，观客人数最多的一场比赛。至于观客人数第二多的比赛，则是2003年11月9日所举办的Pride Final Conflict 2003，吸引了67,450名观众。
2007年的3月，Dream Stage Entertainment公司，将其所拥有的Pride股票卖给了UFC的两位股东Lorenzo Fertitta 和 Frank Fertitta Ⅲ。透过合法的并购，UFC方面希望和Pride完成结合与合作。Pride在全球的员工都遭到了解雇，此举也象征著Pride时代的结束。最后，Pride的员工决定和举办K-1的公司FEG结合。在2008年的2月，另外创立了一个新的综合格斗技联盟DREAM格斗赛。
DREAM格斗赛规则
体重分级
DREAM一共区分选手为六个量级，分别是：63公斤级、70公斤级、76公斤级、84公斤级、93公斤级、无限量级。每一个量级，都有一位冠军王者，是该量级的腰带拥有者。
竞赛时间
DREAM的比赛，延袭Pride的规则，区分为两个回合。第一回合10分钟；第二回合5分钟。
胜负判决
DREAM的比赛，判定胜负的决定权交由三位评审负责。DREAM的比赛都会决定出胜利者，一定不会有平手的判决发生。因为DREAM并没有用欧美体坛所惯用的10点判决。
犯规动作
双方竞赛时，若是一方处时地板状态，另一方站着。此时是不允许使用脚踏，或是足球踢的方法来攻击对手的头部；但是，当双方都处于地板状态时，就可以使用了。同时DREAM也禁止使用手肘来攻击头部。另外，当双方选手体重差距达到15公斤以上时，体重重的一方不可以在双方处于地板状态时，利用膝盖攻击对方的头部。
DREAM规则里所定义的地板状态，乃指一方选手若有三点着地，就是处于地板状态。
关于搏击出拳
我来给你一一道来。
1、跆拳道比赛中，瞄对手头部踢的不是没有，吴静钰就非常擅长下劈动作。不过，脚抬起来踢人头部，因为你脚需要抬得足够高，结果就导致你破绽非常多，如果击打不中对手，就需要迅速收腿，这是如果对方趁虚而入，对你将是一个“致命打击”。所以跆拳道选手谨慎下，轻易不会攻击对方的头部。
2、飞毛腿动作，在跆拳道比赛也不是犯规。只是这个动作的破绽也很大，运动员不会冒这个险。
3、跆拳道比赛中，踢中对方的有效部位是指无遮挡下有力击中部位，这样才能得分。如果对方用手使用格挡动作，或者你的击打裁判认为只是碰触摩擦，都不能算是击中有效部位，不能得分。
4、奥运比赛跆拳道项目是不允许用拳击动作的，否则会吃黄牌。这是韩国为了使跆拳道正式成为奥运会比赛项目而对跆拳道规则做的修改，其中一大部分原因就是为了不与拳击项目重复。
5、搂着两个缠在一起这是一种有效的战术选择，通过改变距离使得对方的腿击不到自己，这并不算是犯规，裁判只需要分开两人即可。
击剑怎么算赢
击打这样的一拳，拳手是没有时间考虑把对手损伤到什么程度这个问题的，他们只是在当时的情形之下，只有击打腹部方便称手，也许其他部位难以击打成功（一般的自己也受制于对方，常见于双方抱缠之时），此时他的目的是给对方造成打击，产生疼痛或损伤，以使自己解脱。这是大多数情况。
有时，也有个别拳手以刺拳为得意招数（有时也用勾拳），常常以此击打对手腹部，此时他的目标是重创对手，使其失去抵抗能力，也就是KO对手，至于内部器官损伤到何种程度，是没有精力去想的，也不可能想那么具体，反正就是觉得击打腹部很有效，所以就打了，并没有想着让对手受什么样的内伤。
谢谢你的信任，不知这样的回答你是否满意。
传统武术中的戳脚为什么不用在比赛中？
击剑比赛的胜负是根据有效部位成功刺中对手，并达到有效成绩而决定的。
击中有效部位：在击剑比赛中，选手需要用剑尖刺中对方的有效部位，这些有效部位包括躯干、四肢以及颈部。不同部位的分数不同，躯干被击中的分数最高，为5分，而四肢和颈部的被击中分数分别为3分和2分。
裁判判定：裁判会根据剑尖是否成功刺中对手的有效部位来判断是否得分。如果裁判认为刺中是无效的，那么不会给予分数。
得分判定：裁判会根据谁先刺中对手并达到有效成绩来决定得分。如果两位选手同时刺中对方，那么裁判会根据谁先刺中的来判断得分。
比赛介绍
在个人比赛中，通常用单败淘汰制，即每场比赛只有一人获胜。而在团体比赛中，通常用双败淘汰制，即每场比赛只有两人获胜。在比赛中还有一些其他规则需要注意，例如禁止攻击对手的背后，禁止在比赛开始前或比赛结束后进行攻击等。
击剑比赛是一种传统的体育项目，它结合了优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性。比赛时，运动员手持细长的弹性钢剑，头带面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛，按规定时间和刺中的剑数决定胜负。现代的击剑项目中引入了完善的保护衣具，并用钝的剑尖，已经大大消除了这项运动的危险性。
散打格斗的规则是什么
技术不打擂台。其实真正对抗的技术不会上擂台的。先不说那些传统武术里面的东西，就说特警、特种兵、侦察兵所掌握的那些实战技术，都无法在擂台上使用。有几方面原因：
1、擂台是有规则的规定各种不能打击的部位。而技术的训练就是针对这些不能打击的部位。擂台对抗的选手，所有的训练都是针对得分、击倒、摔倒对手，而不是致命，他们在比赛中会本能的避开对方的真正要害，一方面为了保护对手，另一方面也是为了不犯规获得高分。
2、利益。关键就是利益，说白了，举办擂台赛是为了吸引眼球，其本质是为了赚钱。如果擂台上有太多必杀技出现，那么各个利益方都会受损。技术格斗，通常会在一分钟内结束战斗，要么对方倒下，要么自己倒下。就这一点，举办比赛的各利益方（主办方、赞助商、广告商、保险公司……）的利益得不到保障，因为一个只有一分钟的比赛，是没有人买票观看的，一个出场就要重伤或者死人的比赛，是没有保险公司会投保的，主办方也赔不起抚恤金。当然了，除了地下，没有人会喜欢这样的比赛。看看国外的“角斗”，他们是经过配合训练的，就是为了打得好看，看似残忍，但是两个人可以如同杂技一样在台上摔打好久，如果真正打实了，一下就死人了。还有一种商业比赛，是基于数据调查的，根据数据分析，他们会决定让哪一个选手获胜，才能获得最大的利益，在特定的条件下在进行复活赛，这样一轮又一轮，既增加了比赛场次，又可以吸引粉丝制造各种话题。
综合来说，真正实战技术，是上不了擂台的。
以前我也很高看传统戳脚，后来发现在现代竞技中正宗戳脚确实是没有的，因为正宗戳脚跟大部分传统技法一样，又得蓄力又得瞄准，还得对手一动不动，才能正好达到打出寸劲，达到预期目标。那些说规则禁止一类的都是扯淡。
实际搏斗都用实惠的打法，尽量在启动速度、杀伤后果、控制能力、体力消耗等方面取得平衡。相比之下，戳脚效率偏低，成功率在动态的搏斗中无限趋近于零，基本就是浪费体力加暴露空档，因此正宗戳脚很难出现。
随着武术的发展，已经有一些格斗选手有意无意用了类似戳脚的动作，但大部分灵感都从空手道中的各种“蹴”而来。为啥差不多的动作不是从戳脚而来？因为现在的传统武术过于追求表演，不注重实战，后果就是传统武术没有空手道、柔道等普及的快、发展的快，而普及不了发展不动，又造成实战性继续难以发挥，恶性循环。要打破这一僵局，还得看散打，中国跤等体系的发展，搏斗其实都是用躯体在搏命，动作差不多，而都带着浓厚武术痕迹的散打和中国跤，会把戳脚等传统技法发展开来
戳脚标志性的动作是“寸腿”和“鸳鸯脚”，寸腿是用前脚掌踢击对方胫骨或膝盖，鸳鸯脚往后踢对方下巴。这两种腿法威力都很大，都能起到一招解决对手的目的，但是很奇怪在擂台上几乎没有这两种踢法！
擂台规则保护的是身体部位，并不禁止某种踢法，也就是说无论是寸腿还是鸳鸯脚都不犯规。但是擂台上的搏击运动员反应都很快，当你有目的的使用“寸腿”进攻对手胫骨的时候，对手只要一个滑步就避开了，也就是说这种腿法不太实用，鸳鸯腿也是同样的道理。并且擂台比赛瞬息万变，出腿之后要尽快收腿，寸腿以及鸳鸯腿幅度太大不利于及时收腿，很容易被对手打反击。
搏击运动员都是选择最简单、实用的腿法，但又不能说戳脚以及传统武术不实用，这又要说到擂台和街斗的不同之处了，简单的说街斗的场面比擂台更混乱，更有机会使出武术的招式！
一是规则，二是戳脚太狠，三是戳脚本身有规矩:不打擂
擂台比赛中的技术在近半个世纪高密集的比赛中，已经得到最佳精简，我这里所说的精简，是指技术的数量和种类。而且同质化越来越严重，几乎已经同质了，你去看看站立格斗擂台，中国人跟日本人打，韩国人跟泰国人打，如果不说名字、国籍，你分得清那个那个吗？就像一个师傅教出来的一样，技术双胞胎已经是全球擂台格斗的趋势了，这也是今天信息高度透明时代的必须。传武在擂台技术进化中是提供过帮助的，比如散打国师佟庆辉，他就是戳脚翻子高手，他自己是散打冠军，自己徒子徒孙更是拿了无数散打冠军，这就是一个明证。
传统武术中的很多功法，确实有值得借鉴的地方，毕竟现代源于传统的理念也是很多人赞同的，问题中提到的戳脚的技艺纪录片，我也在网上看过，微信群里有朋友转载过，这个不，攻击力惊人；但是各位清醒想一想，这个是需要蓄势的，擂台搏击更多是动态中进行的，移动中能否发挥应有的威力是个值得研究的课题，另外大家不妨想一想，2000年散打王的时候，80公斤级冠军高磊的侧踹腿，经赛事方测试，攻击威力达到800斤以上，但是也没见在擂台上将一流高手一腿KO，高磊作为非常优秀的散打运动员，也是我的徐州老乡，他在移动中击打的准确度、速度都不是民间传统武术家所能够比拟的，传武上擂台岂不是一个很难想象的事。
另外说完国内的，我们说说国外的，很多年前就有人对泰拳手的扫踢做过测试，高达五百公斤，这是重量级泰拳手可以达到的力度，当然今天的泰拳手除了力度，在世界擂台的历练，让他们的启动速度、移动击打时对时机的把控都有了超人的捕捉力、连续扫踢的能力更是在早期席卷K1擂台，这些都是可以资料、查阅的，大家不妨看看，搏击手的踢脚技术那个力度小于戳脚了。
传统武术中的戳脚技法过于单一，而比赛是综合性的技术，所有有点不实用。
首先，表演者踢木桩、木棍、砖块一类的东西时，木桩这些东西都是固定住的。在直接要对抗外力时，没有任何卸力的余地，再加上这些东西结构都比较硬，偏脆。而人体的结构有骨骼有肌肉，外部有脂肪，受力时也知道躲，很多力量都被卸掉了。诚然，表演者是需要一定的力量和发力技巧训练的，但这种力量在对抗中不好用出来，不然你让他踢断一个用绳子吊起来的木桩试试？要不人家用木桩向他腿部猛扫过来，让他截腿踢试试能不能踢断？人家会说你是来砸场子的。
再说应用问题，类似的鹰爪功抓人见血、太极推手一招放翻他人、截腿一招制敌等招式，都有一个使用条件在里面。比如踢裆插眼这类东西要求对方正面站架，不会防守头部中线空门大开，截腿要求注意力全集中在对手腿部，然后抓住机会看准了踢上去。这些招式的模式可以概括为如果对方A，我就B，这样对方就输了。那么就不具有普适性，如对方BABA呢？对方A（）A（真）呢？练过一些格斗类项目的朋友可能知道，对打的时候对方是不会用特定的触发条件来打你，前手直拳过来既可能是试探，是速度很快的刺拳，又可能是加了力的前手重拳，同时又可能已经准备好后面的后手勾拳，扫腿，贴身takedown。人是没有办法在0.3秒不到的时间里反应过来的，所以这一腿截上去，截到了算运气好，没截到就要准备继续截，但这样专注于截腿而忽略其他方向的进攻很吃亏。
最后，任何对某种江湖上传说的一击必杀的招式的疑问都可以用找个拳馆去练半年来解决。当你面对专业选手密集、快速、大力量的拳法腿法组合打击时就应该能明白，被打的眼睛都不敢睁开手都不敢离开下颚的时候，什么古怪的招式都没有生存空间。大巧若拙重剑无锋。
任何一门中国原始传统武术拳术，是根据当时时代之需而产生，人们不会劳神费力去投入一项没有实用价值的活动中去消遣 。
武松以戳脚散手打败蒋门神，燕青战胜任原、李逵。那时人们学练都是为了应用，套路拳、举石功力只是附带次要内容偶尔展现一下，而非主要方向。
再看“体制内国家级”武师教头王进教史进，绝不是只练江湖表演硬功、好看花架拳而练，而是马上、马下，技击真功、一切为全面各种实战应用打斗系统而练！半年后史进徒手擒获二龙山武功稀松的“草寇”头领。
鲁智深使一路禅杖，林冲叫好，是其力、技、勇、艺、雷霆万钧、“数千万人吾往矣”的演武气势、气场的自然融合表现，山大王周通李忠带数百喽啰下山，鲁智深大吼一声，抡禅杖一人冲上前迎战！
所以，目的决定方向。王进因为现身说法，以简单技击打败史进花架，令史进醒悟：“枉自拜了七、八个师傅，原来不值半分！”
所以，习武因目的、机遇不同而质量不同。
戳脚及其他中华原始技击拳术，其出发点，是为了应用于战场及生活现实中技击。
但 社会 环境变化，如岳飞战场上应用岳家拳极简冲击式力打穿铠甲，近似泰拳，而岳飞蒙难军队解散后，部属山中隐居，那时没有摄像机，就以固定套路、对练方式保存传承下来，后部属务农为业，没有战事，就形成了个人健身拳术为主，实战应用减少现象。
有人学练十年、几十年XX拳或搏击，但仅会重复局部拳术或功力，基本技术不到位，如同只会字之笔画，这是他自身问题。又如拳击，他只会打固定沙袋，而没有到综合自由变化应用程度，但号称 拳，实战效果当然不行。
武松为什么能自如地运用戳脚打败蒋门神？草根必须以技击真本领赢得生存出路地位，例如打虎后当了县城都头，后以为张都监提拔他而感激，实在对官场绝望才浪迹江湖，胜蒋门神，是力、技、智的结合。因为那时推崇技击“生平绝学，真材实料。”活学活用，并不是只有踢固定物一种能力。
所以，中华每一门拳术，都是前人遗留下的宝贵财富！要靠年轻一代去学习继承、发掘！
日本，注重对于古原始传统技术的保存，我国蔡伦原始造纸术千年仍原封不动保存着。
日本**《黑带》师徒四人山中修炼古真技击武功，征兵军人到来，他们拿出皇帝诏书，诏书护身符令他们一心练武，可以拒绝服兵役。后与军官冲突，大师兄一掌击毙军官。
我中华传统原始技击拳术如过去陶瓷、丝绸、茶等一样要看品质，决定其有无极高价值。他国人士不惜代价来学，绝不会对没有意义的冒伪劣内容耗费时光。
拳术都需由定、活、变、技术与功力同步，大量对练，明确其实用内在劲法、力道角度变化、再结合智慧变化运用，就可产生象武松、史进、燕青一样的、以纯正传统武功用于打斗、取得以弱胜强取胜应用效果。
中华原始系统技击拳术，均为前人总结精巧之技，但由于 社会 发展，市场需求导向发生变化，就业出路问题，产生拳术的局部浅层内容在流行，人们如瞎子摸象，七嘴八舌，常人只看到局部外形，而内在质量，要看有心、虚心人去 探索 、认知。
戳脚拳技术及其他原始技击拳术，都是古代散手，各有特色的，可完全用于散打及生活自卫打斗中。硬功与套路演示拳是其局部初步入门内容。
唐名将秦琼见上级，上级让他展示一下武功。他取出兵器双锏舞动一番。内行看门道，上级就粗知他本领。这就是早期的技击套路雏形。当然他并不是只会表演。
所以，选学练拳，这要看一个人什么目的与方向：为什么学？学有何用？是继承原始系统而学练，还是为**打斗之需排练而练，为表演硬功而练，为学好固定套路拳而练，为消遣健身 而练，等。
传武武术的拳法腿法膝法肘法与现代搏击的拳法腿法膝法肘法有什么不同吗？为什么一定要分为传武和现代搏击？许多人不懂装懂，硬要把武术中的表演锻炼的套路拿来跟擂台竞技相比，却不知武术分为健身和防身技击（也叫散手），而散手就如现在的搏击，必须专项训练，讲究千招会不如一招精，疾上又加疾打倒还嫌迟，就是说的速度和爆发力！名称叫法不同而已！
中国武术中的戳脚，类同竞技格斗中击打后脑一样，属于禁止性的，具有很大伤害的危险动作。
自从武协发布禁令，禁止搏击和传武私下打擂以后，消失一时的传武吹又出来了[大笑]
什么戳脚铁砂掌之流的和胸口碎大石等杂技一路货色。真打起来，不说泰拳拳击巴西柔术等，就说说散打运动员，我估计一个鞭腿就能抽晕他们，戳脚只能是被抽倒在地抽搐不听[大笑]
曲棍球的比赛规则
问题一：散打的规则是哪些，怎么记分 散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。 19年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的技法，不允许使用擒拿，不许攻击喉、裆等要害部位；运动员分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。在对敌斗争中这些界限就没有了，军警对敌斗争就专寻对手的要害部位击打。使用的招法也比较凶狠，杀伤力较大，散打的出现让中国武林（格斗界）火红起搏击热。 散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。如：拳打、脚踢、抱摔等简单的散打技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如：猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。 现在的散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。 19年，随着中国武术热的再度兴起，中国体委按照竞技体育模式，首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行了武术对抗性项目的试点训练，并于同年5月在广西南宁举行的全国武术观摩交流大会上做了首次汇报表演。同年，又进行了几次比赛。1982年制定了《散打比赛规则》，1987年，散打被国家体委批准为正式比赛项目，并设“团体锦标赛”和“个人锦标赛”赛制。现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态，找出其中带有共性的规律，即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整，总结出它们的基本运动形式，经过高度抽象，确立进攻技术具有两种运动形式：一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭，腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容，摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时，防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。散打从比赛形式上用了中国传统的“打擂台”的方式，一方掉擂出局即为输方。在竞赛方法上用三局两胜制，先赢两局者即为赢家。2000年首届中国武术散打王争霸赛在湖南长沙市举行，湖南卫视对赛事作了全程报道，这是中国武术散打发展史上的里程碑，中国武术散打进入了专业赛制的时期。众多散打高手登台竞技，当年的散打王是来自 *** 体院的“劈腿王”柳海龙。2001年3月27日，中国武术散打王争霸赛在国家奥林匹克体育中心中国武术协会散打馆拉开帷幕，比赛的直播工作在2000年湖南卫视现场直播的基础上，取国内各地方与国外电视台同步直播的形式进行。从2001年2月15日开始，人民日报、中国青年报、中国体育报、北京电视台、北京有线电视台、中央人民广播电台等全国180多家媒体对赛事的筹备情况进行了跟踪报道，引起了社会各界对2001年散打王争霸赛的广泛关注。 通过2000年一年来的比赛，散打王争霸赛已经在体育界、武术界尤其是散打专业队中得到了普遍认同......>>
问题二：武术散打，自由搏击和综合格斗的规则有什么不同？ 武术散打不允许主动取肘击和膝盖，只有双方缠抱时才可以用膝盖。自由搏击可以主动使用肘击和膝盖。武术散打和自由搏击都属于站立式格斗，就是对方倒地之后不允许再攻击而且不允许有擒拿的动作。而综合格斗则不受上述规则限制，除了比赛不可以戳眼，击裆，咬人以外可以用任何的攻击方式，而且对方倒地后可以追打。
问题三：散打和自由搏击有什么区别 自由搏击广义来说包括很多，但是一般多指KICKBOXING（也译作踢拳） 其比赛规则多允许用拳法、腿法和膝法，不允许用肘法、摔法（有的允许用，但不计分） 个别的赛事不允许用膝法 而散打在规则上允许用拳法、腿法、摔法，不允许用膝法（但是商业赛可以，不过不能攻击头部）、肘法 这就是两者的一个简单的比较 还有在国外散打有时也被称为Chinese Kickboxing（中式踢拳）
问题四：散打和搏击的区别？ 搏击是总称，散打只是分类的一种而已，
问题五：武术散打与实用格斗的区别 武术散打， 更多与在比赛上面。
比赛没有压力，明知道对方不会杀掉自己，或不会把废自己一条手什么的，根本没有对战中的那份杀气。恰恰对战中最重要的就是势。 然后比赛中更多的是怎么击中得分点，所以比较死。
而使用格斗就不一样了，只有经常在实战中的人。 才会知道， 知道一拳打哪个角度，敌人最难躲。 敌人一拳过去自己怎么样才能最快速的躲过去，而且能做出有效的反击，。
就跟生死格斗一样， 输了一方必须死， 而2个人都不想死。 所以他们2个只能拼命的打， 爆发的自己最大的潜力。 因为他们都想活者。
这就是2者本质的差别。
请把分给我吧。 谢谢。
问题六：综合搏击和散打有什么区别？ 综合搏击，又称综合武术，英文“Mixed Martial Arts”，简称MMA。 是一种集观赏性、性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。它的主要技战术可以分为两大部分：站立对抗技术和地面绞杀技术。它包含并吸取各门派功夫的精华，各种拳法、腿法、膝、肘、掌、擒拿、关节技、柔术、摔跤等技术方法。MMA运动是拳击、kickboxing、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，它可以让所有的参赛者都用MMA的规则，对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实也最公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。
综合格斗技 MMA它包扩了: 拳击 散打 泰拳 摔跤 柔道 柔术 桑博 擒拿 等世界各国武术门派的精髓,加上自己本身独有的地面打击技巧 以成为当今世界上最流行最丰富全面的格斗技术 综合格斗MMA在所有搏击对抗项目中，最接近于街头实战，综合格斗学员可以很轻松的面对其它任何一种武术项目.因为综合格斗MMA学员本身就已经学习和具备了各种技击能力. 瞬间强大攻击力足以使你有能力应付任何突发.以一敌多不再是你遥远的梦想.！
MMA可使用动作及技巧同其它竞技项目比较表：
拳 肘 踢 膝 锁臂 锁喉 锁腿 抱摔 倒地
摔跤* + +
柔道* + + + +
俄罗斯式摔跤 + + + +
拳击* +
跆拳道* + + +
泰拳 + + + +
散打 + = + + +
MMA + + + + + + + + +
+ 表示可使用动作
= 表示新允许使用的动作
* 表示现在的奥林匹克项目
与其说MMA综合武术竞技是一项新兴的运动，还不如说它就是我们非常熟悉的武术。MMA讲究的是兼容并蓄、综合全面，踢、打、摔、拿，什么都练其实就是MMA。
现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤等各种运动相融合，使其成为一个非常精彩的运动项目。MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠军赛一般为三个回合；冠军赛一般为五个回合；每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟休息时间。
自由搏击其实就是泰拳的另一种改版，叫踢拳，就是和现代泰拳一样，加强了拳法，减去了肘击等，强化低位扫腿。进攻方式比较像“X”，现在的荷兰就是自由搏击大国。自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的......>>
问题七：职业自由搏击规则是什么 更合理地体现出选手的实力。虽然修改的地方不多，但足以使选手改变其原有的技术风格。
排除了小鞭击腿的得分可能。新规则明确规定，使用腿法击中对方膝关节以上有效部位方可得分。这就促使选手必须改变腿法运用，尤其是鞭击腿的运用，努力在比赛中使用鞭击腿击中对方有效部位并有明显效果争取得分。而将少用或不用只击中对方小腿的小鞭击腿，因为这不能击中对方有效部位并有明显效果而不能得分。
作用明显的侧踹腿将被更多地使用。侧踹腿因势大力沉，杀伤力大，击中对方后效果明显，且便于灵活运用，一直是选手在散打比赛中重要技法，它既可以作防守中的“阻击手”，又可以做进攻时的“开路先锋”，还可以在对峙中作为“冷枪冷炮”使用。
但在以前的比赛中，选手忌于对方摔法的作用，更愿意使用灵活的小鞭击腿，只求得分，不求得势。这在一定程度上影响了侧踹腿的使用。如今，新规则限制了小鞭击腿的使用，这就使选手将腿法使用的重点转移到侧踹腿上来，以求更有效地击中对手。在平时的训练中也将更多地摸索侧踹腿的使用技巧，以更多地发挥其强大的威力。
鼓励选手更多地进攻对方
新规则不仅限制了小鞭击腿的发挥，还规定互打互踢中双方均不得分。这就明确要求选手必须使用有实效的技法去攻击对方得分，而不是使用战术技巧来赢点得分，选手使用游走游斗的战术，以灵活的身法来取巧得分将不再是容易的事。只有依靠全面的技术和强大的实力，使用重拳重腿主动攻击对方才是得分的有效途径。选手在训练中也将更加注意提高自身的戟能力，提高技法的有效杀伤力，更多地向进攻型方向而不是战术型方向发展。
提高比赛场面的激烈精彩程度
新规则首次出现“消极3秒失1分”规定，即选手使用主动倒地动作进攻没出有击中对方而在3秒内不能站立，判主动倒地者“消极3秒”对方得1分。这就迫使选手在比赛中加强动作的连贯性，主动积极地投入到另一个技术动作的使用中去。这将加快比赛间攻防转换的节奏和连续进攻的节奏，使比赛场面的精彩程度大大提高。
新规则对一些主动进攻的精彩动作技术的得分标准的修改也有利于提高比赛场面的精彩程度。如第十七条“主动倒地”第二款中规定：用主动倒地将对方击倒，但对方倒地时身体的某一部位压在主动进攻者身体上造成不能迅速站立，判倒地者“倒地在先”主动倒地进攻者得一分。而在旧规则中则判“双方倒地”，互不得分。从这里可以看出新规则要求选手更科学、合理、有效地使用技术动作，鼓励选手主动使用实用性强且观赏性高的技术动作进攻对方，提高场面的精彩程度。
在前面对选手使用技击动作的分析中我们也可以看出，旧规则相对来说更有利于技术战术型选手取胜而不利于实力进攻型选手得分。因为实力进攻型选手拳法、腿法杀伤力强大，竞赛耐力较好但身体的灵活有限；而战术技术型选手则恰恰相反。因此，在旧规则下的比赛中，战术技术型选手往往利用规则，用游斗战术“打一枪换一个地方”，靠点数获胜，场面也显得比较沉闷。新规则的实施则扭转了这一局面，对抗性大大提高。同时对选手的体能也有较高的要求，以使选手有足够的耐力为观众奉献连续数场的精彩比赛。
推动散打运动的普及和进入国际竞技舞台
新的散打竞赛规则要求，选手穿上护具上场比赛。从脱下护具到重新穿上护具，这是经过慎重考虑的。散打运动与拳击、职业泰拳、跆拳道等一样对抗性很强，在比赛中选手受伤的机会很大，这就限制了散打运动向大众化方向发展，阻碍了散打运动的普及。重穿护具后，由于护具的有效保护作用，散打选手在比赛对抗中受伤的机率也就大大地降低。像技术性击倒这样的场面将难于出现。同时穿上护具使击打效果将更加明显，裁判判罚操作简便，因此也增加其观赏性和精彩程度。这......>>
问题八：综合搏击和散打有什么区别？ 其实区别不大 关键是规则 两种游戏当然都是KO为最好的结果 有些规则是不同的 散打是有效积分 打到什么部分得多少分 一方倒地后 一般给分就叫停了 综合搏击在倒地后 还可以反制对手 这样如果一放打击技术比较弱 但是柔道和摔交等比较善长的话 也有可能把对方强的手或者头等地方反制住 让对方不能动谈 直到对方拍地认输为止等 ，，，，，，，规则不同而已 都属于体育竞技术范畴
这样解释你满意了么？，，，，，，，
问题九：散打和综合格斗是一样的吗？ 综合格斗受限制少一些，实战强一些。可用，拳肘踢膝锁臂锁喉锁腿抱摔倒地等动作，而散打只能用拳肘踢膝抱摔等动作。
问题十：搏击和格斗，散打的区别是什么？ 格斗是属于一个统称，包括打、泰拳、空手道都可以称之为格斗或者称为搏击，例如自由搏击与搏击的差别，搏击是一个统称，而自由搏击是用泰拳、散打、拳击等各大拳术的长处而研究出来的一套格斗术，自然而然搏击就包括了自由搏击、泰拳、散打等等。
希望我的答案能帮助你
1.1 比赛场地为长方形
a． 长91.40米（100码）；
b． 宽55.00米（60码）；
c． 按比赛场地示意图清楚地划线，以白色为宜。
1.2 所有标志线均为75毫米（3吋）宽
它们属于比赛场地的一部分，应按全长划出：
a． 场地周边的两条长线（91.40米）称为边线；
b． 场地周边的两条短线（55.00米）称为端线；
c． 端线上两个球门柱之间的部分称为球门线。
端线外和边线外应分别留出至少5米和4米的缓冲地带。
1.3 其它标志线
a． 连接两条边线的中线；
b． 连接两条边线的两条22.9米（25码）线：该线靠近中线的一沿至近侧端线外沿的距离为22.90米(25码)；
25码线与相关的边线和端线所包含的区域，包括25码线本身，称为25码区。
c． 在每条边线的外侧分别划出平行于端线、长300毫米的标志线，标志线靠近中线的一沿至端线外沿的距离为14.63米（16码）；
d． 在每条边线的外侧分别划出平行于端线、长300毫米的标志线，标志线靠近中线的一沿至端线外沿的距离为5米；
e． 在球门柱两侧的端线外侧、距近端球门柱外沿5米和10米处分别划出300长毫米的标志线（上述距离均为标志线外沿至球门柱外沿的距离）；
规则1.3c、d、e规定的标志线已由场内移至场外，自2001年起实行。同时，规则1.3e中的尺寸也已改为公制。这些修订的规则适用于所有新建的和重新划线的场地。不过，按过去的规则划好的场地可以继续使用。
f． 在端线外侧、距端线中点1.83米处分别划出150毫米长的标志线（上述距离为标志线内沿至端线中点的距离）；
g． 在球门的正前方划出一个直径为150毫米的罚球点，该点的中心至球门线内沿的距离为6.40米（7码）。
1.4 射门弧
a. 在端线的中点正前方、平行于端线、距端线14.63米（16码）处划出一条3.66米（）长的标志线（上述距离为标志线外沿至端线外沿的距离）；
b. 以相对的球门柱的内侧前角为圆心，向两侧延伸该线，使其与端线相交，各形成一个1/4圆；
c. 这些线称为弧线，它们所含的空间，包括它们本身，称为射门弧（在规则中简称为“弧”）；
d. 在距弧线外沿5米处划出虚线。射门弧外沿与虚选外沿之间的距离为5米。每段实线长300毫米，两段实线之间的距离为3米。弧线正前方为虚线的实体部分，与端线相交处为虚线的空白部分。
自2000年6月1日起，已经要求国际比赛的场地必须有这些虚线。其它比赛是否用，由各国协会自行决定。
1.5 除本规则规定的各标志线外，比赛场地上不得有其它任何标志线。
1.6 标志旗杆
a． 高1.20至1.50米；
b． 置于场地的各角；
c． 必须保证运动员的安全；
d． 如果是不能折断的，应置于弹簧座上；
e． 必须有标志旗，标志旗的长和宽不超过300毫米。
关于比赛场地的具体划法，可向国际曲联布鲁塞尔总部索取有关资料。 2.1位于端线的中间
a． 立柱和横梁为白色、长方形，宽51毫米，厚75毫米；
b． 两根球门立柱的内距为3.66米；
c． 球门立柱必须置于球门线外的标志线上，正面与球门线外沿相接；
d． 横梁固定于立柱上，距地面的内距为2.14米（7呎）；
e． 立柱的高度不超过横梁；
f． 横梁的宽度不超过立柱；
g． 球门在横梁处的深度不得少于0.91米，在地面处的深度不得少于1.22米。
2.2侧挡板
a． 长1.2米(最小值)，高460毫米（18吋）；
b． 置于地面上，与端线成直角，固定于立柱的背面，与后挡板的两端相接，厚度不超过立柱的宽度；
c． 内侧漆成深色。
2.3后挡板
a．长3.66米，高460毫米；
d． 置于地面上，与侧挡板的两个后端相接；
e． 内侧漆成深色。
2.4挡网
a． 接在立柱和横梁的背面，与后挡板和侧挡板的背面相接，挂钩间隔不超过150毫米；
b． 挡网的安放必须保证球不会从挡网与立柱、横梁、侧挡板或后挡板之间漏出；
c． 挡网不宜过紧，以防球从挡网上弹回；
d． 网眼不大于45毫米。 a． 球应是坚硬的圆球体，材料不限；
b．重量：最小156克，最大163克；
c． 周长：最小224毫米，最大235毫米；
d． 表面：光滑，但允许有接缝或凹痕；
e． 颜色：白色或商定的其它颜色。
关于国际曲联批准使用的比赛用球，见附录E。 4.1示意图
a． 本规则规定的球棍规格如下图所示；
b． 该图显示的是球棍的弯头置于与C线重叠的Y轴时的形状；
4.2形状
a． 球棍应是直的，一端带弯头；
b． 所有的边缘应是圆钝的；
c． 整个球棍应是光滑的，不得有任何粗糙或尖利的突出物；
d． 球棍c和d之间的部分只能在左手一侧为一个平面（如图所示的一面）。
4.3触球面
a． 触球面为示意图中所示的整个侧面，以及该面的边缘，但边缘应是圆钝的；
运动员应意识到，制造商可能会拒绝更换因使用球棍边缘击 球而损坏或折断的球棍，因为大多数球棍不是按这种使用方式制造的。
b． 非触球面应是圆的。
4.4尺寸和重量
a． 在正X轴方向，球棍的弯头展开部分（D线所示部分）的最大长度为100毫米；
b． 球棍在A线和A1线之间的部分向两侧最大可偏离20毫米（分别由B线和B1线所示）；
c． 包括外表的缠裹物，球棍应能通过内径为51毫米的球棍检查环；
d． 球棍的全重不得超过737克。
4.5球速/棍速比
a． 球速不得高于棍速的98%。
测试方法（略）
4.6材料和颜色
a． 只要适合于比赛，不至产生任何危险，球棍及其可能的附加物可以是木质的或除金属外的其它任何材质；
b． 只要能保持表面光滑，可加缠绷带或用树脂处理。
4.7限制
a． 对规则委员会认为不安全或可能对曲棍球运动造成不良影响的球棍，国际曲联保留禁止使用的权利。
4.8责任
a． 运动员必须确保自己所使用的器材在质量、材质或设计等方面不会对自己或他人造成危险；
b． 对运动员所选器材造成的任何后果，对器材的缺陷或违反规则，国际曲联不负任何责任。赛前对器材所做的任何改动，都应限于纯粹出于比赛的需要，应确保器材的整体外形符合规则。
球棍有其传统的形状，应予以保留。规则委员会并未批准任何具体的设计，但任何新的、更为极端的设计将被禁止。
规则委员会将密切注意传统的和非传统的球棍材料的性能，如果它们会导致曲棍球运动的特点发生改变，或会对运动员造成危险，则将对其加以限制和制止。 5.1场上队员
a． 同一个队的场上队员应穿着其所属协会或俱乐部认定的服装；
b． 不得穿戴任何对其他运动员可能造成伤害的任何物品。
规则委员会极力主张场上队员佩带护腿板、护踝和齿套。
5.2守门员
a． 应在护身外穿着颜色有别于本队及对方队员的上装；
b． 除非在主罚点球（不是防守点球）时，否则必须佩带保护性能良好的头盔；
保护性能良好的头盔：规则委员会极力主张守门员佩带头盔，为整个面部提供固定的保护，并能遮盖整个头部，包括后脑和喉咙。为冰球运动员设计的头盔通常可满足大多数守门员的需要。
同时还极力主张，守门员任何时候都穿戴其它护具（例如，对身体、手、肘、大腿、膝盖等部位的保护）。下列护具只准守门员使用：护身、护腿、护脚、护手以及保护大腿、上臂和肘部的器具。
c． 护腿、护脚和护手：不得有坚硬的边缘或突出物；
d． 护腿：戴在守门员腿上时，最大宽度为300毫米；
e． 护手：正面朝上平放时，最大宽度为228毫米，从底部到顶端的最大长度为355毫米。不得有使守门员不握球棍时球棍仍能连在护手上的附加物；
f． 不得在允许的器具外穿戴附加的服装或器具，或穿戴使身体或保护区域人为增大的服装或器具。 6.1比赛在两队之间进行，每队最多可有16名队员，但同一时间内上场比赛的队员不得超过11名。16名队员均可替换上场。
6.2替换队员
a． 除判罚短角球时以外，任何时候均可替换队员。判罚短角球时，只允许守方替换受伤或被罚黄牌或红牌的守门员；
b． 同一时间内替换队员的人数没有限制，任何队员替换上场或被替换下场的次数也没有限制；
c． 同队的一名队员离开场地后，另一名队员方可进入场地；
d． 除替换守门员外，替换队员时不停止计时；
e． 受罚下场的队员在受罚期间不得由他人替换；
f． 受罚下场的队员在受罚结束后即可由他人替换，而不必首先返回场地；
g． 替换队员时，应在场地边靠近中线处或裁判员赛前规定的区域内进出场地。
6.3每队必须有一名守门员上场比赛
a． 受伤而不能继续比赛或受罚下场的守门员应立即由另一名守门员替换；
b． 没有替补守门员时，替换守门员的场上队员必须佩带头盔，穿上颜色不同于双方场上队员的上衣，并允许其及时地佩带其它护具；
c． 守门员受罚期间，该队在场上的队员必须少一名。
6.4比赛期间，除裁判员和运动员外，其他人员未经裁判员允许，不得进入比赛场地。 7.1每队必须有一名场上队长，队长必须佩带明显的袖标。
7.2队长
a． 负责赛前挑边；挑边获胜的一方有权选择比赛开始时进攻哪个半场或拥有开球权；
b． 如被罚下场，应向裁判员指明将替代自己担任队长的队员；该队员必须佩带明显的袖标；
c． 为本队替换队员负责；
d． 为本队包括替补队员在内的所有队员的行为负责。 由两名裁判员负责执法比赛，实施规则。他们是公平竞赛的惟一的裁决人。场上队员或替补队员，无论在场上还是场外，包括黄牌或红牌受罚期间，均受这两名裁判员的管辖。
8.1两名裁判员在整场比赛中不交换场地。他们的职责是
a． 主要负责本半场的判罚；
b． 确保比赛打满整场比赛时间或商定的比赛时间；在上下半场到时后因继续短角球的判罚而延长比赛时，负责鸣哨示意上半场或全场比赛的结束；
c． 完全负责本侧边线和本半场端线球出界的判罚；
d． 完全负责本半场内长角球、短角球、点球和进球以及本半场弧内任意球的裁决和判罚；
e． 对进球和罚牌做出书面纪录；
f． 比赛中或中场休息时不得对运动员进行指导。
8.2裁判员在下述情况下鸣哨
a． 每个半场比赛的开始和结束；
b． 实施判罚；
c． 点球的开始和结束；
d． 必要时示意球已整体出界；
e． 示意进球；
f． 进球或判为进球后恢复比赛；
g． 在未进球或被判为进球的罚点球后恢复比赛；
h． 因其它缘故暂停比赛和暂停后恢复比赛。 除非另有商定，比赛分两个半场，各35分钟。
a． 中场休息：按事先商定休息5至10分钟，两队交换场地；
b． 每个半场在裁判员鸣哨示意中场开球时，即为比赛开始。 10.1中场开球
a． 从场地中心开球；
b． 可向场地任何方向推球或击球；除开球队员外，双方所有队员均应位于本方半场内；
c． 开始比赛时，由未选择场地一方的一名队员开球；
d． 下半场开始比赛时，由另一方的一名队员开球；
e． 进球后，由失球一方的一名队员开球。
10.2开球方式
a． 对方所有队员应离球5米以外；
b． 以推球或击球的方式开球；
c． 球必须至少移动一米；
d． 开球后，在不论哪个队的另一名队员触球前，发球队员不得再次触球，也不得留在或进入控球范围内；
e． 不得故意将球打起，或以危险或可能导致危险的方式开球。
10.3球出界
球整体越过边线或端线时，则为死球，应用该球或另一个球恢复比赛。
10．3．1球出边线：
a． 在球出界附近的边线上发球；
b． 对发球队员发球时身体位于边线内或边线外，没有要求；
c． 由球出界前最后触球一方的对方一名队员发球。
10．3．2球出端线：
进攻队员将球打出端线而又未进球：
a． 在球出界处或附近的正前方、平行于边线、距端线不超过14.63米处发球；
b． 由守方一名队员发球。
10．3．3球出端线：
防守队员无意将球打出端线而又未进球：
a． 球出界一侧的边线上、距角旗5米的标志线上发球；
b． 由攻方一名队员发球。
这种球称为长角球。
10．3．4球出端线：
防守队员故意将球打出端线而又未进球（但允许守门员做的动作除外）：
a． 在球门任意一侧的端线上、距门柱10米标志处，或该标志与弧线之间的端线上的任意一点发球；
b． 由攻方一名队员发球。
这种球称为短角球。
10.4争球
10．4．1出现下述情况之一，应通过争球恢复比赛：
a． 比赛进行之中必须更换比赛用球；
b． 双方同时犯规；
c． 在没有犯规的情况下，因受伤或其它原因而暂停比赛。
10．4．2争球方法：
a． 由裁判员决定争球地点，但争球地点不得位于距端线14.63米的区域内；
b． 双方各出一名队员争球，两人身体右侧对着本方的端线，面对面站立；
c． 球置于两人之间的地面上；
d． 两人先用球棍轻敲球右侧的地面，然后在球的上方用球棍的正面轻敲对方的球棍。交替进行三次后，经其中任何一人触球，即进入比赛状态；
e． 在球未被触到之前，其他队员应离球5米以外。 a． 球在弧内被进攻队员触到后，在未出弧前整体从横梁下越过球门线，判为进球；
b． 进攻队员弧内触球之前或之后，球触到防守队员的球棍或身体，也判进球有效；
c． 弧内暂停比赛后，球必须再次被进攻队员触到，才判进球有效；
d． 守门员违反点球规则，从而阻止了进球，判为进球；
e． 进球多的队为胜队。 曲棍球比赛中必须顾及其他运动员的安全。本规则说明的就是对运动员的安全有影响的行为。
运动员不得：
13．1．1利用球棍和比赛器具
a． 故意用球棍的背面打球；
b． 在手中没有球棍的情况下参加或干扰比赛；
c． 以球棍的任何部位超过肩部打球；
d． 举棍过头；
e． 以危险、恐吓或妨碍对手的方式使用球棍；
f． 以危险或可能导致危险的方式打球；
使其他队员做出合理的躲闪动作的球是危险的。
g． 击、勾、撞、踢、推、绊、击打或抓抱其他队员或其他队员的球棍或服装；
h． 向场地、球、其他队员或裁判员抛掷任何物品或比赛器具。
13．1．2利用身体和手脚（守门员除外）
a． 用手挡球或抓球；
这决非禁止运动员在防范危险的高球时用手保护自己。
b． 故意用身体的任何部位挡球、踢球、推动球、拣球、抛球或持球；
球击中运动员的脚或身体，不一定判为犯规。很多情况下，球碰到运动员的脚或身体时，并没有犯规动作发生，应继续比赛。球碰到运动员的脚或身体，只有在运动员出现下述情况时才判犯规：
故意进入球的运行路线；
没有躲避动作；
站位方式表明，用脚或身体挡球的意图是明显的；
获得利益。
c． 抢球时用脚或腿支撑球棍；
d． 故意进入对方的球门或站在对方的球门线上；
e． 故意从球门后跑过。
13．1．3高球
a． 除射门外，故意将球打起；
包括罚任意球在内，在任何地点击球时无意将球打起，除非危险或可能会导致危险，否则不视为犯规。
b． 故意挑高球，使其直接落入弧内；
并不是禁止所有落入弧内的高球。对落地后弹入弧内的球或短距离运行后落入弧内的球，必须完全依运动员的意图和球的危险性加以判断。
c． 在接落地高球的对方队员触到球并使球落地前，进入该队员5米的范围内；
d． 向其他队员身上打起高球。
13．1．4阻拦
以下列方式阻止对方队员拿球：
将身体或球棍置于球和对方队员之间；
用球棍或身体的任何部位护球；
对对方队员的球棍或身体实际构成干扰。
13．1．5制造犯规
迫使对方队员无意犯规。
13．1．6拖延时间
拖延时间，延误比赛。
13．2．1球在本方弧内时，守门员可以：
a． 只要没有危险或不会导致危险，用球棍、护脚或护腿推动球，或用包括手在内的任何身体部位挡球，但不得推动球或卧于球上；
守门员卧于球上，应视为阻拦。
b． 只要没有危险或不会导致危险，使用球棍超过肩部挡球或垫球；
c． 用球棍的正面或边缘或身体的任何部位将球从横梁上或立柱旁垫出端线外。
13．2．2球在本方弧外时，守门员：
a． 除主罚点球外，不得进入对方半场参与比赛；
b． 不再享有守门员的特权。
13．3．如果球碰到裁判员的身体或场地上任何松软的物品，包括无意掉落地面的比赛器具，比赛应继续进行。 有利原则：只有在被犯规一方真正失去利益时才实施判罚。
14.1发生下述犯规行为，判罚任意球：
a． 进攻队员在对方25码区内犯规；
b． 防守队员在本方弧外25码区内无意犯规；
c． 任何队员在两个25码区之间的中场区域犯规。
14.2发生下述犯规行为，判罚短角球：
a． 防守队员在本方弧外25码区内故意犯规；
b． 防守队员在弧内故意犯规，但并未妨碍对方的进球，或使对方丧失实际的或可能的控球权；
c． 防守队员在弧内无意犯规，但并未妨碍对方可能的进球；
d． 防守队员故意将球打出本方端线；
e． 球在弧内落入守门员的护具或服装内。
14.3发生下述犯规行为，判罚点球：
a． 防守队员在弧内故意犯规，以阻止对方的进球，或使对方丧失实际的或可能的控球权；
b． 防守队员在弧内无意犯规，但因此阻止了对方可能的进球；
c． 防守队员防守短角球时连续数次提前冲离端线。
14.4如果在已做出的判罚尚未实施时被罚队又发生犯规，可将任意球的罚球地点向前推进10米，或升级判罚并/或按不良行为处理；如果是主罚队犯规，可改变判罚方向。 15．1任意球
a． 距弧5米以外罚球：在犯规地点附近罚球；
犯规地点“附近”，是指运动员在犯规地点能够控球的范围，目的是使犯规一方不能获得不正当利益，同时又使比赛保持流畅。
b． 守方弧外距端线16码范围内罚球:在距端线16码的范围内、端线至犯规地点的延伸线上、平行于边线的任意一点罚球；
c． 守方弧内罚球: 在弧内任意一点，或在距端线16码的范围内、端线至犯规地点的延伸线上、平行于边线的任意一点罚球；
d． 攻方在距弧5米以内罚球：在犯规地点附近罚球，除罚球队员外，双方所有队员均应离球5米以外；
e． 罚球前球必须静止不动；
f． 罚球队员推球或击球，球移动1米后，罚球一方的其他队员才可以触球；
g． 不得故意将球打起，或以危险的或可能导致危险的方式罚球；
h． 罚球队员罚球后，不能二次触球，不能停在控球内；
i． 对方队员必须离球5米以外。
如果对方队员为获取利益而位于5米以内，也没有必要拖延任意球的判罚。
15.2短角球
15．2．1
a． 将球放在球门任意一侧端线上距球门柱10米的标志处，或该标志与弧线之间的端线上任意一点。
b． 攻方一名队员推球或击球，推球或击球时不得故意将球打起；
c． 罚球队员必须至少有一只脚位于场外；
d． 双方其他所有队员均应离球5米；
e． 功方其他队员在场上站位时，球棍、手和脚不得接触弧内的地面；
f． 包括守门员在内，守方最多可有5名队员位于端线外，站位时球棍、手和脚不得接触弧内的地面；
g． 守方其他队员应位于中线以外；
h． 球被推出或击出前，除罚球队员外进攻队员不得进入弧内，防守队员不得越过中线或端线；
i． 罚球队员将球推出或击出后，在另一名队员触球前，不得再次触球，也不得留在或进入控球范围内；
j． 球在弧外地面被停住或自行停止滚动之前，不得射门；进攻队员可传球或垫球，但只要球位于弧外5米之内，就必须在球被停住或自行停止滚动后方可射门；
k． 如果第一次射门是击球，除非球在向球门运行时触到防守队员的球棍或身体，否则球越过球门线时的高度不得超过460毫米（球门挡板的高度）；因此，球在被垫到前，其飞行路线必须能导致这一结果；
l． 对推挑球、垫球和挑球以及第二次及其后的击球射门，只要没有危险，没有高度限制；
m． 罚球队员不得直接射门；直接射门时，即使球被防守队员碰入门内，也判进球无效；
n． 如果球运行至弧外5米以外，短角球规则即不再适用。
15．2．2在下述情况下，可以重新判罚短角球：
a． 防守队员站位时脚、手或球棍触及弧内的地面；
b． 在罚球队员触球之前，防守队员没有离球5米以外；
c． 在罚球队员触球之前，防守队员越过端线或中线。
在罚球队员触球之前，进攻队员故意提前进入弧内，或因提前进入弧内而获取利益，应判守方罚任意球。
15．2．3半场或全场比赛到时后，如果正在实施短角球的判罚，比赛应继续进行，直至短角球结束。为此目的，出现下述情况之一，即视为短角球已经结束：
a． 进球得分；
b． 进攻队员犯规；
c． 防守队员犯规，但应重新判罚短角球或判罚点球的犯规除外；出现后一种情况，比赛应继续进行，完成短角球或点球的判罚；
d． 球运行至弧外5米以外；
e． 球被进攻队员从端线打出弧外，或被防守队员无意从端线打出弧外；
f． 从攻方在端线处罚短角球起，球第二次运行至弧外。
15.3点球
15．3．1罚球过程
a． 裁判员示意判罚点球时，停止计时；裁判员在点球判罚结束后鸣哨恢复比赛时，恢复计时；
b． 罚点球开始之前，主罚点球的队员站在球后靠近球处；
c． 除守方守门员和主罚点球的队员外，双方其他队员应位于近侧25码线外，不得干扰罚点球的进行；
d． 守门员应继续佩带头盔，不得以拖延时间为目的而没有必要地摘掉任何护具；
e． 守门员应双脚站在球门线上，在球被触动之前，不得离开球门线，也不得移动双脚；
f． 在控制罚点球的裁判员确认罚球队员和守门员均已做好准备，鸣哨示意后，罚球队员才可以罚球；
g． 罚球队员可以用推球、推挑球或挑球的方式将球从罚球点罚出；
h． 球的飞行高度没有限制；
i． 罚球队员只能触球一次，触球后不得向球或守门员移动；
j． 罚球过程中，罚球队员可以向前跨一步，但在球被触动前，后脚不得超过前脚；
k． 罚球队员不得动作。
15．3．2结束
a． 进球或判为进球；
b． 球在弧内停止滚动、落入守门员的护腿内、被守门员挡住、或运行出弧，或罚球队员犯规而未进球或判进球无效；
15．3．3罚点球后恢复比赛
a． 如进球或被判为进球：中场开球；
b． 如未进球或被判为进球：由守方一名队员在球门线正前方16码处推球或击球。
15．3．4判罚
a． 任意球：罚球队员犯规，由守方在球门线正前方16码处罚球；
b． 判为进球：守门员的犯规阻止了进球，判为进球；
c． 点球：双方其他任何队员犯规，可重新判罚点球。
15.4对运动员的处罚：
a． 对粗野或危险动作、不良行为（包括队长未履行规则规定的职责）或任何故意犯规，裁判员除予以相应的判罚外，还可以：
口头警告犯规队员；
绿牌警告犯规队员；
出示黄牌，将犯规队员暂时罚出场，时间不少于5分钟（纯比赛时间）；
出示红牌，取消犯规队员本场比赛资格。
b． 受黄牌处罚的运动员应呆在指定区域，直至向其出示黄牌的裁判员示意，允许其恢复比赛；
c． 受黄牌处罚的运动员中场休息时可以回到自己的队中，但应在下半场比赛开始前回到规定的受罚区域；
d． 对替补队员的不良行为，裁判员可予以警告或出示绿牌、黄牌或红牌；替补队员黄牌受罚期间，该队场上队员应减少一人；如替补队员被出示红牌，该队在该场比赛的剩余时间里应减少一人；
e． 受红牌处罚的运动员不得留在赛场内及其周边区域。 a． 如果在比赛因事故而中断前进了球，而该球在设没有发生事故的情况下也会进，则应判进球有效；
b． 如果运动员因伤而不能继续比赛，裁判员可以暂停比赛；
c． 除非因医护原因而无法做到，否则受伤或流血的运动员应在保证安全的前提下尽快离开场地，接受治疗；
d． 受伤运动员在伤口包扎完毕后才可以返回场地；穿带血渍服装的运动员不得留在或进入场地；
e． 如果裁判员因伤而不能执法，应暂停比赛，如果因伤不能继续执法，应由替补裁判员替换；
f． 应以争球、相应的判罚或在进球的情况下以中场开球的方式恢复比赛。
