nba篮球运球技法_nba篮球运球

1.NBA现役运球最华丽的是哪几位球员呢？

2.NBA2KOL怎么运球，要所以的

3.nba的详细规则是什么啊

4.在nba为什么体重较重的球员运球还是非常快

5.在NBACBA中谁运球最灵活？

6.nba2k23怎么运球

7.nba运球为什么跑得都快？你有哪些了解呢？

8.在NBA比赛中，为什么许多球员运球过人看起来很简单？

奈史密斯制定的篮球规则　　①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；

②手拿着球走或者跑都是不允许的；

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

3．球员不能带球走。

4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也中一球。

9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11．副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息5分钟。

13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。 [编辑本段]篮球竞赛规则的演变　　规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。

规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。

规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。

国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗作，使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。

规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的来进行的。具体的修改规则的指导原则是：

1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。

6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。 [编辑本段]基本规则　　基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（全明星新秀赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

NBA现役运球最华丽的是哪几位球员呢？

运球是获取球权的前提条件之一，只有球掌握在自己的手中，才能够有机会获得胜利。所以会有一些球员苦练运球技术。下面看一下NBA中运球最难抢断的五位球星:保罗欧文入选，榜首是他！

保罗

每次运球的时间都特别的长，是一名优秀的控球后卫，带队能力和场上的判断能力也是一绝。保罗的运球不仅很难抢断，就连别人想从他那里抢球也是一件不容易的事情，每一次传球和运球都很准确无误，平均场失误率只有2.4次。

克劳福德

运球的时候也很难抢断，虽然他只是一个替补球员，但他的球技却很精湛。他的球技不似一般球员那样普通，而是很炫彩，常常晃得对手头昏眼花，找不到球在哪。他的三分球命中率也很高，控球和得分能力样样都很好，还曾在赛场上以替补的身份拿到过51分。

欧文

欧文的运球技术也很出色，算是控球后卫里的顶级大师，而且他在大学的时候，不管是速度还是球技都已经是球员中的佼佼者了。他的运球时间之所以长，是因为一般人都只会单手运球，而他两只手都可以很好的运球，动作在他手中也能够很熟练的运用，迷惑性是一绝。

乔丹

乔丹是NBA联盟里最伟大的球星之一，被誉为“篮球之神”，曾经获得过6次总冠军，10次得分王，这荣誉至今都无人超越。乔丹的手掌很大，能够很好的抓握住篮球，想从他那儿抢到球根本是不可能的事情。

艾弗森

最令人期待的榜首是艾弗森，别看人家的身高只有1米83，但当球在他的手中时，谁都别想夺过来，他的速度、变换方向都令人想象不到。身体也是比一般高个子的球员灵活很多，他被大家认为是NBA史上最难被抢断的球星。

NBA2KOL怎么运球，要所以的

NBA作为世界上最顶尖的篮球联盟，这里的球员也都各怀绝技，控球技术是一名篮球运动员的基本功，无论是后卫还是其他位置的球员，只是由于功能的需要，许多其他位置的球员都没有机会展示自己的运球技巧，但是相比于其他位置来说，后卫就能够肆无忌惮的展示自己的控球技术，如今的NBA是控卫盛世出产了许多非常优质的控球后卫，让我们盘点一下现役联盟中运球最华丽的控球后卫。

莫兰特是在2019年选秀大会上以榜眼秀被灰熊队选中的，虽然莫兰特才21岁，但是我们从他的比赛中看到了少年老成的样子，莫兰特打球不像新秀球员，莫兰特作为控球后卫，他的一手运球能力丝毫不显稚嫩，莫兰特运球稳中透露着华丽，他的运球节奏非常好，具有抑扬顿挫的效果。

无论是突破之后的突然停顿跳投，还是胯下运球，他都掌握的非常好，除此之外，作为新秀，莫兰特没有沉迷于自己的单打，他的传球能力也非常出众，莫兰特只需稍加打磨，未来绝对会成为巨星级别的球员。

老子利指导，不看表，利拉德是如今联盟的一股清流，他不止一次在重要场合说他不会抱团，他希望凭借自己的力量为波特兰开拓者带来一座总冠军，就利拉德自己而言，他完全有这样的能力，作为全明星后卫，利拉德的运球也十分的花哨，他几乎有的技术动作，他是现役联盟得分爆炸力最强的球星。

利拉德运球同样颇具节奏感，除此之外，他的三分球能力也非常强，当年的撤步三分绝杀雷霆还历历在目，利拉德现在只缺一个帮手，具备帮手以后对于利拉德来说大事可成。

克里斯保罗是现役最厉害的传统控球后卫，甚至可以说没有之一，保罗虽然身高不高，但是他的身体素质绝非等闲之辈，虽然身高不高，但是保罗却练就了一手非常优秀的控球技术，保罗的小打大可以堪称是教科书级别的，早期的保罗非常爱秀，但是如今的保罗已经处于职业生涯末期，他越来越追求稳定。

上赛季保罗被火箭队抛弃，然而他却重新绽放了自己，他将重建后的雷霆队带入了季后赛，并且与他的老东家火箭队鏖战七场，这样的保罗谁人不爱。

特雷杨刚进入联盟之时就惊艳了众人，在他的身上，我们看到了下一个史蒂芬库里的影子，作为一名控球后卫，特雷杨的控球技术非常熟练，在比赛的时候我们经常看到特雷杨用华丽的运球技术晃过对手之后上篮得分，虽然目前的特雷杨还处于新秀合同，但是他已经成功入选了全明星。

如今的特雷杨在个人技术上已经无可挑剔，他接下来要做的，就是思考如何将球队带入季后赛，老鹰球迷无疑是的，因为看特雷杨打球真的是一种享受。

所谓斜阳欲落去，一忘黯销魂，卡梅隆安东尼作为曾经和詹姆斯一时瑜亮的人物，如今已经开始了流浪生涯，尽管如此，论控球能力，卡梅隆安东尼可没怕过谁。

卡梅隆安东尼被称为进攻万花筒，这样高的称谓与他的控球技巧有很大的关系，安东尼就没有不会的运球招式，并且他的刺探步干拔是教科书级别的，虽然安东尼的防守一直被人所诟病，但是他的进攻能力却无可挑剔。

沃尔被称为nba最的球员，签下大合同之后就赛季报销，一场不打就可以收获千万年薪，虽说沃尔如今在养伤，但是巅峰时期的沃尔绝对是联盟中控球最好的球星之一。

他的协调性非常好，据说沃尔控球比不控球跑的还快，沃尔的控球也非常的有节奏，在巅峰时期沃尔绝对可以算得上是东部第一控球后卫，如今的沃尔正在积极训练，下赛季希望他能够王者归来。

斯蒂芬库里是跨时代的球员，正是由于他的存在，联盟才从大球时代转向了小球时代，史蒂芬库里早期由于脚踝受伤了，导致他的运动能力下降，所以库里将更多的时间用在了控球技术的提高上。

库里的背后运球过人非常灵动，他晃过太多的球星，保罗，詹姆斯，杜兰特都被他这招羞辱过，虽然杜兰特已经不在勇士了，但是只要有库里在，那么勇士队永远就会有竞争力。

詹姆斯哈登是现役nba打球最聪明的球星了，他的造犯规能力独树一帜，哈登的运球能力非常丝滑，被他晃倒的球星太多了。

哈登的胯下运球后撤步三分是联盟里面得分爆炸力最强的招式，虽然哈登从来没有在季后赛证明过自己的带队能力，但是论得分，还得是他。

从前的沃克是蜂王，如今的沃克成为了凯尔特人，沃克身材矮小，他得分全靠一手华丽的运球技巧去寻找空间，沃克在大学时期就是打球风格非常华丽的球员。

沃克的变向急停非常具有迷惑性，虽然沃克的球风华丽，但是在季后赛这种防守强度非常大的比赛里，他还是经常吃亏，本以为沃克去了凯尔特人能够顶替欧文的角色，但是遗憾他没有做到。

欧文的控球技巧绝对是现役nba最顶尖的存在，根据美国的一家体育机构测试，欧文的启动速度比蛇还要快，这就是为什么欧文身体天赋平平，但是他的得分能力却非常强。

欧文的控球技巧让人赏心悦目，看欧文打球仿佛在读一首诗，虽然运球天赋出众，但是欧文仍然需要证明自己的带队天赋。

nba的详细规则是什么啊

2013新年快乐，希望纳，手写不容易啊。

给你说下高阶操作，过人就是最重要的：过人要用好关键（贴身防守键）

1.持球状态下：a.按住关键并按反方向键，会出现护球动作，然后放开关键，就可以实现向反方向的突破（当然此后可以按加速）

b.按住关键轻敲左或者右方向键会出现刺探步，此时放开关键按方向键就可形成突破。（同上）

2.运球原地不动（俗称拍球状态）：按住关键并按方向键（上或者下或者左或者右），会出现各类运球启动前的准备动作。此时放开关键并向你想要的方向按方向键即可形成突破（放开关键同时加速效果更好）

3.运球状态下（俗称拍球跑动过程中）：运球过程中按住关键后，可以继续运球。然后配合方向键就可以出现各种运球突破的动作。以下分开讲解（以下所有运球动作都是在按住关键不放的前提下）：

a.按运球反方向键是回拉。（比如向上也就是前方运球时，按下就是回拉）

b.按左或者右是变向（会更换持球手）。（比如右手持球向前方走时，按左就会变向并且变为右手持球。有节奏的左右敲击可以无限换手变向前进。令：左右快速连敲，会出现快速换手，也就是左到右立马又到左，反方向同理。令令：左右快速连敲也会出现风骚的蛇步。俗称鬼步。

c.该万众瞩目的转身运球了。转身的方向按键就像拳皇发大招，就是顺次按方向键。在这里只说一种情况：向右前方运球（此时你按这上+右），放开上和右的瞬间，敲击下（注意是敲击）接着敲击左（注意还是敲击），就转身了。注意下和左的敲击要迅速而连贯，不是同时也不是依次按住，而是依次敲击，键盘的敲击声听上去就是 ~~~ 很轻快清脆又响亮~

注意运球状态下的abc这三种情况，前面已经强调过是按住关键的时候按方向键来实现。

当大家熟练了，可以敲击关键的同时敲击各个方向键来实现，那时就是另一种境界了。

比如运球转身，放开上+右之后，一次敲击关键、下、左，键盘敲击的声音就是完整的啪了~

关键在突破上的应用就写这么多吧。

运球突破还有一种就是不用关键的背后运球。背运：方向键的按法和运球转身一样，背运和运球转身的区别就是，背运不用按关键。

突破现在能想到的就是这些了。各种突破方法结合灵活运用，自如了就是大神。

大家练会之后可以试试连续背运连续转身。变向接转身等。突破还是有很多乐趣的！！

在nba为什么体重较重的球员运球还是非常快

第1节 球框和篮板

a 一支球队的篮筐是指其球员试图投球入内的那个，包括该篮筐的篮圈以及球网。客队有权选择上半场他们的篮筐。客队首次入场所选择的篮筐将是他们上半场的篮筐。

b 下半场两队交换篮筐。所有的加时赛节次都被视为下半场的延续。

c 篮板的五个面（前面、两侧面、底面和顶面）在被篮球接触时，都被认为是比赛中的状态。篮板的后面和正后方是界外。

第2节 运球

运球是指，一名球员控球时，以将球掷向或拍向地面的方式移动球。

a. 当运球者处于下述情况时，运球结束：

（1） 双手同时触球。

（2） 在其控球时使球处于静止状态。

（3） 投篮。

（4） 传球。

（5） 运球时，在球触及地面之前，触球超过一次。

（6） 对球失去控制。

（7） 使球成死球。

第3节 犯规

a 普通个人犯规是指在球进入比赛状态之后到一节比赛结束的警报声响起之前，和对手球员发生的非法身体接触。如果在个人犯规发生之前比赛时间已经结束，这次个人犯规将被忽略，除非这是一次违反体育道德的犯规。

例外：如果犯规是对或者由一名正处于投篮动作中的球员进行的，且投篮者在比赛计时器走完之前令球离手，这次犯规应类比于比赛过程中的情况以相同方式判罚。（参见第十三章第二节b款（2）部分）

b 技术犯规是指对球队成员在场上或者在板凳席上的违反体育道德行为或者违例的处罚。

c 双方犯规是指任意两名对手球员在近似同时的时间内均实施了个人犯规的情况。

d 进攻犯规是指一名进攻球员在球进入比赛状态且本方控制球的情况下实施的非法身体接触。

e 失控球犯规是指在球进入比赛状态之后，没有球队控制球的情况下发生的非法身体接触。

f 恶意犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员对对手施加不必要的和/或过分的身体接触。

g 拳击犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员拳击对手并发生身体接触的行为。

h 对无球人犯规是指防守方在比赛和/或加时赛的最后两分钟实施的非法身体接触，且（1） 有意地在离开进攻动作发生的区域，和/或（2） 在界外球被发出之前。

第4节 罚球

罚球是指给予一名球员的一种权益，该球员可以在罚球线的正后方不受干扰地投出一球以得到一分。出手必须在10秒钟内完成。

第5节 前场和后场

a 一支球队的前场包括该半场从球场的底线到中线的最接近底线的边缘的部分，包括篮筐和篮板的界内部分。

b 一支球队的后场包括整条中场线和场地的剩余部分，包括对手的篮筐和篮板的界内部分。

c 被一名球员控制的球（1） 在球和球员均没有触及后场时，视为处于前场；（2） 在球或者球员触及后场时，视为处于后场。

d 处于运球状态的球（1） 在球和运球者的双脚都触及前场时视为处于前场；（2） 在球或者运球者的任何一只脚触及后场时视为处于后场。

e 如果球越过中线所在的平面且不被任何球员控制时，视为处于前场。

f 进攻方必须在8秒钟内将球带过中线。

例外：（1） 脚踢球；（2） 非法击球；（3） 防守球队的个人犯规或者技术犯规；（4） 对防守球队的延误比赛警告；（5） 感染防控。

g 在（1） 跳球；（2） 防守球员抢断；（3） 在第四节和/或加时赛任何一节的最后两分钟发界外球；（4） 任何时候球处于失控状态的时候，除非控制球的球员在前场或者后场建立了确实的合法位置，否则前场/后场的状态并未建立。

第6节 跳球

内容从略。

第7节 转身和中枢脚

a 转身发生于一名持球在手的球员的同一只脚向任何方向迈出一步或者多步，同时，另一只脚（中枢脚）始终接触地面。

b 如果球员在转身之后想要运球，球必须在中枢脚离开地面之前离开他的手。如果球员的中枢脚已经离开地面，他必须在这只脚重新落地之前将球传出或者尝试投篮。

如果他未能遵守以上原则，即发生走步违例。

第8节 走步

走步违例是在拥有球的时候，在向任何方向前进的过程中超出了第四章第7节和第十章第8节的规定的行为。

第9节 掩护

掩护是一名球员在不导致不当身体接触的情况下，延阻或者阻止一名对手到达他想到达的位置的合法动作。

第10节 投篮出手

投篮出手是指一名球员试图将球投入篮筐命中进球的尝试。投篮动作始于裁判认定球员开始了投篮动作时，一直持续到投篮动作停止，该球员回到一个正常的球场位置为止。球离开投篮者的手不是认定投篮的必要因素。他的手臂可能被控制住因而没能事实上将球投出。

投篮的延续期也包括球的飞行期，直到球成为死球或者被一名球员碰到。在跳球或者争夺篮板球时拍到球不被视为一次投篮出手。但是，任何时候当一个活球正从比赛场地飞向篮筐时，即使此时比赛时间结束或者裁判鸣哨，这个球如果进筐，也视为有效。如果球离开投篮者的手或者球飞向篮筐之前，比赛计时器的时间已经走完，则进球不得分。

第11节 界外球

界外球是指根据第八章第三节的规定，将球从界外置于进入比赛的一种方法。界外球始于球被交给应得到球的球队或者球员，结束于球被界外球发球人将球发出。

第12节 最后两分钟

当比赛计时器显示2:00分钟时，这一节比赛被视为进入最后两分钟时期。

第13节 中断比赛

一名裁判可以因为取回飞出场外的球，重设计时器，警告延误比赛，无意鸣哨，即时回放，球员严重受伤或者其他异常情况而中断比赛。在这样的中断时，两支球队都不能进行换人，防守方球队不能叫暂停。比赛应在中断地点恢复。

例外：

（1） 由于球员出血而暂停比赛。参见规则解释N部分。

（2） 球员严重受伤。受伤球员必须被换下，对手球队可以替换一名替补。

第14节 中断地点

当裁判鸣哨时球所在的位置。

第15节 球队控球

控球方是指一支球队，其球员正持球、运球或者传球。球队的控球在防守球队拨走球或者一次投篮出手之后结束。

第16节 球权拥有

一支球队，当其球员正持球、运球或者传球时，处于球权拥有状态。球队的球权拥有在防守球队获得球权拥有状态，或者投篮出手后球碰到篮筐时结束。

第17节 脱手

一名持球的球员，球脱离其控制之后，该球员可以重新控制球。如果在重新控制球过程中，球员的中枢脚发生移动，他必须在控制球之后将球传出或者投出。如果球脱手和重新控制球过程中，中枢脚没有移动，球也没有接触地板，该球员仍保持脱手之前的状态。

第1节 得分

a. 在比赛区域中进行一次合法的投篮或者罚篮尝试，并且球从上方进入球篮并停留在篮网内或穿过篮网应视为得分。

b. 在三分线上或者三分线以内的比赛区域进行一次投篮尝试（罚球除外）并且成功命中，应计入两分。

c. 在三分线以外的比赛区域进行一次投篮尝试并且成功命中，应该计入三分。必须注意的是：

（1）投篮队员在进行投篮尝试前，必须至少有一只脚站在三分线之外的区域。

（2）投篮队员在投篮时不应该接触三分线以及三分线以内的区域。

（3）在球离开手后，投篮队员可以接触三分线或者落在三分线以内的两分球区域。

d. 一次投篮偶然地进入了对方篮圈，应该将该得分计入离导致球进入篮圈的进攻队员最近的对方队员的名下。

e. 故意对本方球篮进行投篮是违例，对手将获得在罚球线延长线执行掷球入界的权利。

f. 一次成功的罚球尝试应该被计入一分。

g. 一次不成功的罚球后，球又被队员拍入篮圈，应计入两分，得分应计入将球拍入篮圈队员的名下。

h. 如果存在一起有差异的记载，并且无法纠正，那么现有的累计将被视为正式的比赛。

第2节 计时

a. NBA的每一节常规比赛时间均为12分钟。共4节

b. 所有的加时赛的比赛时间均为5分钟。

c. 上下半场之间的休息时间为15分钟。

d. 在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一加时赛之间都应有130秒的比赛休息时间。

e. 一支球队被允许在30秒之内替换一名丧失比赛资格的球员。

f. 当每节的比赛时间显示还剩两分钟或者更少的时间时，比赛被认为进入到“两分钟时刻”。

g. 现场播音员必须在每一节还剩下两分钟时做宣告通知。

h. 比赛时钟必须在每一节的最后一分钟时能显示比赛剩余时间到十分之一秒的精度。

第1节 出界违例

a. 球员不得致球出界。

罚则：失去球权。球权判给对方，在违例行为发生地最近点界线外发界外球。

例外条款：掷球入界中球出界，且球未被场上球员触及，在原发球点发球。

第2节 非法运球

a. 除非运球，一名球员不得带球移动。

b.若一名球员在运球时踏上或踏出界线，即使在其踏上或踏出界线时并未触球，也不得返回界内继续运球；该球员重回界内时，也不得第一个触球。

c. 一名球员自主结束第一次运球后，不得二次运球。

d. 一名球员运球时，不得将手的任何部位置于球的下面且（1） 将球从一处托到另一处，或 （2） 停球后再继续运球。

e. 若一名球员因下述原因失去控球，可再次运球：

（1） 一次球触及篮板或篮筐的投篮。

（2） 对方球员触球。

（3） 触及篮板、篮筐或任一其它场上球员的传球或漏接球。

罚则：失去球权。球权判给对方，在违例处最近点边线发界外球，但发球点不得比罚球线沿长线更靠近底线。

b. 若一名球员在运球时踏上或踏出界线，即使在其踏上或踏出界线时并未触球，也不得返回界内继续运球。该球员重回界内时，也不得第一个触球。

第3节 发球违例

发球者不应（1） 带球进入赛场；（2） 在5秒内未能将球发出；（3） 在球碰到其他球员之前，进入赛场碰球；（4） 离开指定的发界外球地点；（5） 将球掷出，使其在没有碰到场上任何球员的情况下进入篮筐；（6） 在球离手之前踩进球场边线以内；（7） 导致球在没有碰到场上任何球员的情况下出界；（8） 离开比赛场地表面以在发界外球时获取优势；（9） 将球转交给一名场上球员。

例外：在投篮命中或者因个人犯规导致的罚球命中，或者在一节比赛开始之前，发界外球的球员可以沿着底线跑动，或者将球交给一个底线外的球员。

罚则：失去球权。球将交给对方球队在起初的发界外球地点发界外球。

第4节 非法击球

a 球员不得踢球或者用拳击打球。

b 故意用脚踢球或者用腿的任何部分击球是违例。球无意中被脚，腿或者拳击打不是违例。

c 球员不得用腿的任何部分有意地移动或者保护球。

罚则：

（1） 如果进攻方违例，将判对方球队在距离违例地点最近的边线位置发界外球，但该位置不应比罚球线延长线更靠近底线。

（2） 如果防守方违例，违例时球在比赛状态，将判进攻方在距离违例地点最近的边线位置发界外球，但该位置不应比罚球线延长线更靠近底线。

（3） 如果在发界外球时发生违例，对方球队将获得球权，在最初发球的地点发界外球，拥有一切保留的特权（如果有的话）。

d 任何球员向着正对观众席的方向用力将球掷出或者踢出，无论原因如何或者落在哪里，都将被吹罚一次技术犯规并被驱逐出场。其他情况下如果球最终落入观众席，也可能导致球员被判一次技术犯规并被驱逐出场。

第5节 跳球违例

a.球员不得违反跳球规则（见R6S VII）

b.跳球期间，在判定任一球队获得球权上，优先处置个人犯规，适用“无球犯规”规则。

若违例或犯规发生于球被合法拍击前，则比赛计时钟和24秒计时钟均不应开始计时。

罚则：

（1）上述a款中，球权授予对方，在违例发生地最近边线处发界外球。

（2）上述a款中，若每队均有违例，或裁判抛球失败，由同一组跳球球员重新跳球。

（3）上述b款中，可判罚或不判罚罚球，视是否引致罚球判罚而定（见R12BSⅧ）

第6节 进攻三秒违例

a 当一名进攻球员所在球队控制球时，不得在本方罚球区两侧端线及其向场外延伸4英尺（想）范围，以及罚球线的远离底线一侧的边缘之间的区域内停留超过三秒钟。

b 允许一名球员在该区域内停留少于三秒，并在第三秒结束时处于投篮动作中的情况。在此类情况下，当他的后续动作是朝向篮筐时，3秒计时是中断的。如果这一后续的动作停止，之前的3秒计时将继续。这一原则也适用于该进攻球员将要立刻离开这一区域时。

c 3秒计时应始于进攻球队在前场控制球时，如果球被对手拍走，没有违例。

罚则：失去球权。球将交给对方球队在罚球线延长线处的边线位置发界外球。

第7节 防守三秒违例

a 计时始于进攻球队在前场控制球时。

b 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

c 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

d 防守三秒在如下情况中断计时：（1） 一名球员处于投篮动作中；（2） 控球方失去对球的控制；（3） 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态；（4） 防守球员完全离开16英尺罚球区；（5） 防守球员将要立刻成为合法状态。

e 如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。

如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。

第8节 8秒违例

一支球队不能保有在其后场超过连续8秒的球权。

例外条款 （1）：因防守方下述行为判给一个新的8秒： （1） 脚踢球或拳击球， （2） 被判一次个人犯规或技术犯规，或（3） 被判一次延误比赛警告。

例外条款 （2）：因下列情况判给一个新的8秒： （1）若比赛援引“规则解释”第N款“防控感染”规则中止， （2） 一支球队跳球中在后场获得控球，或 （3） 第四节和/或加时赛最后两分钟前场掷球入界时传球进入后场。

罚则：失去球权。球权判给对方，在中场边线处发界外球。

第9节 回场违例

a. 一名球员不得于其球队控球期间，第一个触及由其本人或其队友导致从前场进入后场的球。

例外条款：R8SIIIe （例外条款）：第四节和/或任何加时赛的最后两分钟期间，发界外球可传向球场任意位置（前场和后场）。

b. 跳球、投篮期间，或球员将球拍出拥挤区域的情况，例如抢篮板或一次使对方队员可能失去获得控制球机会的尝试时，两队均不形成控球。因此，第一个触球的限制规定不适用于任何球员。

罚则：失去球权。球权判给对方，在中场边线处发界外球。

第10节 挥肘

当防守球员在附近，进攻球员持球时，球员不得在晃动身体（没有身体接触情况下）时有额外的或者用力的挥肘动作。

罚则：失去球权。将判对方球队在距离违例地点最近的边线位置发界外球，但该位置不应比罚球线延长线更靠近底线。如果在发界外球时违例，比赛计时器不应被启动。

第11节 从篮筐下方进球

球员不应使得球的任何一部分在篮圈所在圆柱体内部从篮圈的下方上升到篮圈平面以上。

罚则：失去球权。对方球队在边线，罚球线延长线位置发界外球。

第12节 非法借助外力

a 球员不得利用篮圈、篮网、篮板或者篮架的任何部分帮助自己起跳、滞空或者上升，以帮助自己得分。

b 球员不得帮组队友在尝试得分时获得额外高度。

罚则：失去球权。对方球队在边线，罚球线延长线位置发界外球。

第13节 走步违例

a 当一名球员站立不动时接到传球，可以以任何一只脚作为中枢脚转身。

b 当一名球员在移动中接到传球，或者正结束运球，可以在停下，传球或者投球之前走两步。当一名球员在移动中接到传球，必须在第二步迈出前令球离手以开始运球。

第一步发生于球员在控制住球之后，有一只脚，或者双脚同时接触地面时。

第二步发生于在第一步之后，另一只脚，或者双脚同时接触地面时。

一名球员在第一步时是双脚着地的状态，或者双脚同时落地的，可以用任何一只脚作为中枢脚转身。如果他双脚起跳，则在任何一只脚接触地面前，必须令球离手。

一名球员有一只脚先落地时，只能以这只脚作为中枢脚转身。

一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。这种情况下，该球员不可以以任何一只脚作为中枢脚转身，且如果有一只脚或者双脚离开地面，必须在任何一只脚落地之前令球离手。

c 在（1） 在站立不动时接到传球；（2） 合法地停下之后开始运球时，在中枢脚离开地面之前必须令球离手。

d 如果一名球员处于控制球状态，从地面抬起了他的中枢脚，则必须在中枢脚落到地面之前将球传出或者投出。如果他在空中令球落地，他不得成为第一个接触球的人。

e 一名球员持球落地，或者停下时，不得依靠滑行获利。

f 一名球员尝试投篮后，如果球没能碰到篮板、篮筐或者另一名球员，投篮者不得成为第一个接触球的人。

g 一名球员不得成为第一个接触他自己传出的球的人，除非球碰到了他所进攻的篮板，篮圈，或者另一名球员。

h 在停止运球或者获得对球的控制时，一名球员不得连续以同一只脚接触地面（单脚跳）。

罚则：失去球权。球将交给对方球队在边线处最接近违例地点的位置发界外球，但不得比罚球线延长线更接近底线。

第14节 界外掩护违例

进攻球员不得离开场上比赛区域前场的边线以设置掩护。

罚则：失去球权。对方球队在边线，罚球线延长线位置发界外球。

第15节 背筐5秒违例

进攻球员在低于罚球线延长线的位置不得背向或者侧向面对篮筐运球超过五秒。

计时在如下情况结束：（1） 球员收球；（2） 运球到罚球线延长线以上位置；（3） 防守球员将球破坏。

罚则：失去球权。对方球队在边线，罚球线延长线位置发界外球。

第1节 被禁止的行为

球员不得：

a 当球将篮圈作为其底座时或者在经过篮圈时停留其上时，触碰球或者篮圈。

例外：如果一名球员在本方篮筐附近且他的手合法地接触球时，如果他在球进入篮圈之后继续接触球，或者在这种情况下接触篮筐，不为违例。

b 在比赛区域内接触任何处于篮圈上方想圆柱体范围内的球。

c 在投篮出手期间，在球接触篮板的篮圈水平面上方的任何部分之后，接触一个有机会得分的球，无论这个球处于上升还是下落的状态。

d 在投篮出手期间，在球接触篮板的篮圈水平面下方的部分且球处于上升的状态之后，接触一个有机会得分的球。

e 在球投出手之后，将球卡在篮板正面。（将球卡在篮板上需要有三个要素同时存在。手，球和篮板必须同时出现。将球拍向篮板不属于将球卡在篮板上。）

f 在比赛区域内接触任何正在下落且有机会得分的球。这种球被认为是一次“投篮出手”或者尝试进球。

g 任何时候用一只穿过篮圈的手接触球。

h 晃动篮圈、篮网或者篮板以使球产生非自然的跳动，或者在球接触篮圈或者通过篮圈时，弯曲或移动篮圈使其偏离位置

i 在球位于篮网中时接触篮圈，篮网或者球，阻止其通过篮筐。

罚则：如果违例发生于对方篮筐，被违例干扰的球队得到两分（如果投篮出手于两分球区域）或者三分（如果投篮出手于三分球区域）。计分和后续的程序都与球正常通过篮筐时相同，唯一不同的是裁判须将球交给应当发界外球的球队的一名球员。如果违例发生于本方篮筐，得分无效，球将交给被违例干扰的一方，在罚球线延长线处的边线发界外球。如果两支球队都违例，得分无效，比赛应以在中圈内由两队任意球员跳球的方式恢复进行。

在NBACBA中谁运球最灵活？

在nba体重较重的球员只是肌肉较多，不存在多余的赘肉，且用了科学的训练方式专门训练运球速度，才达到这样的效果。

在nba体重较重的球员只是肌肉较多，不存在多余的赘肉，且用了科学的训练方式专门训练运球速度，才达到这样的效果。

美国职业篮球联赛，简称美职篮NBA，是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟，是美国四大职业体育联盟之一。NBA属于北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟赛事。

nba2k23怎么运球

在篮球运动中，速度和高度这两项素质一直都是一对矛盾的统一体，大个子球员可以依靠身高遮蔽一片天空，但小个子队员依靠速度，也一样能够在这项长人运动中拼杀出属于自己的天地。速度是篮球运动员尤其是小个子队员的一个杀手锏。速度可以让他们超越一切对手，包括篮下的巨人。以下是NBA历史上脚步速度最快的10名队员，亦即“十大飞毛腿”。

阿伦·艾弗森

(Allen Iverson)

翻开NBA历史，没有哪个人比艾弗森在篮球场上的速度更快。也许论100米跑的速度，有不少球员能超过艾弗森，然而在这个长28米、宽15米的长方形区域内，没有人能比得过艾弗森。他的制胜法宝是前两步，当别人还没有反应过来时他的这两步已经迈了出去。由于快似闪电的启动和急停，艾弗森可以轻松地运球过人，有时你知道他要从你的左侧突破，但就是无法阻挡他。在NBA赛场上，艾弗森就像一个黑色的精灵在人丛中穿来穿去，时而急停跳投，时而三步上篮在空中变换着令人眼花缭乱的上篮动作。他的速度让防守的对手仿佛走在沙地上；他的速度使防守者极少能得到盖帽的机会；他的速度让他连续几年成为NBA的抢断王；他的速度使他无须队友的掩护就能轻松找到攻击路线；他的速度让他以1.83米的身高得到了如下荣誉：最佳新人、新人赛MVP、两次得分王、年度最佳阵容、全明星赛MVP和常规赛MVP。

安东尼·杰罗姆·韦伯

(Anthony Jerome Webb)

“土豆”韦伯，身高1.70米，体重60公斤，在NBA共打了12个赛季，出战814场常规赛。相对于那毫不起眼的身材，他在NBA的表现十分耀眼。在1986年全明星周末扣篮大赛上，他凭借一双弹簧腿力压群雄，获得扣篮大赛冠军，震惊当时篮坛。人们很难想像他是怎样克服地球引力“飞” 到篮筐上面的。

韦伯的扣篮让人拍手叫绝，但他的技术统计却显得有些平庸。在12年的职业篮球生涯中，他平均每场得9.9分，算不上高，但他的投篮命中率却较为惊人，达到了45.2%。如此高的命中率无疑得益于他快似闪电的双腿，使他能摆脱对手的防守，找到一个比较舒服的投篮机会。1991~1992赛季是他的巅峰期，平均每场贡献16分和7.1次助攻。

阿尔·门罗 (Earl Monroe)

在20世纪七八十年代，许多年轻人都争相效仿一位叫“黑珍珠”的后卫球员，学习他的运球转体，学习他在空中做出的各种各样的花哨动作，最后在失去重心的情况下将球投进篮筐。这位“黑珍珠” 就是阿尔·门罗，他用非凡的脚步动作创造了一代。

门罗1967年毕业于温斯顿沙龙大学，大四那年他平均每场贡献41.5分，并以2号新秀的身份被选入巴尔的摩队。在新秀赛季，他以平均每场24.3分成为当年的最佳新秀。

门罗是个控球大师和一打一的专家，他灵活的步法、聪明的头脑以及足以乱真的动作使他在一对一时能够轻松突破对手。门罗在跑动中的变速和变向让防守者总是处于十分被动的变化之中，但对手的变化始终比他慢半拍。他的13年职业生涯平均每场得18.8分的成绩表明，防守者们在他面前吃了多少苦头。

伊塞亚·托马斯

(Isiah Thomas)

超强的变向和变速能力使托马斯有别于普通的控球后卫。他运球时大角度的突然变向，加上世界顶级的大马力加速器，同时又有像雷达一样观察对手的能力，所有这些让托马斯与其他的组织后卫更加不同。

作为NBA历史上速度最快的球员之一，托马斯还具备无比坚强的意志和无坚不摧的身体素质。迅捷的移动速度，让他成为联盟中防守最凶悍的队员之一，在13年的职业生涯中，他平均每场拿到将近两次抢断。托马斯是后卫中的极品，任何和脚步移动速度有关的排名，如果少了这位1990年总决赛的MVP，都将是不完整的。

黑肯·奥拉朱旺

(Hakeem Olajuwon)

奥拉朱旺是“飞毛腿”中惟一的一位大个子，尽管长距离跑动时他赶不上那些小个子球员，但在篮下的狭小区域内，他快速的移动尤其是令人眼花缭乱的“梦幻舞步”使他成为NBA 历史上最伟大的中锋之一。他是NBA50巨星之一，在1994年拿下常规赛和总决赛两顶MVP桂冠以及年度最佳防守球员奖，这在NBA历史上还是头一次。

奥拉朱旺身高2.13米，体重116公斤，出生于尼日利亚的他从小踢足球、打手球，正是得益于小时侯的多项运动训练，他在篮球场上的步伐无比灵活。变化多端的“梦幻舞步” 经常把防守者晃得晕头转向。

奥拉朱旺是火箭队历史上得分和篮板球最多的球员，更难能可贵的是，他的抢断总数在NBA历史上排在第7位，他的这一成就让人震惊！

卡尔文·墨菲

(Calvin Murphy)

凭借1.75米的身高在NBA生存有些困难，但火箭队的墨菲却在NBA呆了13年，而且总得分达到了17949分。他是NBA中打球最富有而且最善于表演的球员之一，所有这些都是仰仗他灵活的双脚。墨菲的双脚具有很好的定位功能，他能随心所欲地运球停留在场地的任何一个硬币大小的点上跳起投篮。

墨菲是火箭队历史上5位球衣得到退役的球员(另4位是汤姆贾诺维奇、摩西·马龙、德雷克斯勒和奥拉朱旺)，他的罚球非常准确，其职业生涯命中率在NBA历史上排第三，1980～1981赛季创造的95.8%的命中率是NBA历史上罚球命中率的最高纪录。 1993年5月，墨菲进入篮球名人堂。

蒂龙·博格斯

(Tyrone Bogues)

当一个身高1.60米、体重64公斤的小男孩儿到NBA赛场上打球时，别人感受到的是好玩儿，当一个有着同样身高和体重的人在NBA 混了14年时，别人感受到的却是震惊和伟大！博格斯就是在别人的震惊中走过了伟大的14年。

博格斯毕业于威克森林大学，1988年以首轮第12顺位进入华盛顿队。

矮小的博格斯之所以能在NBA站住脚，靠的是他的速度、防守和百折不挠的意志。篮球比赛是一项敌我双方互相制约的游戏，一名盖帽者制约的结果是让投篮者改变了投篮路线，而博格斯制约对手的方法是靠影子般的贴身防守改变对手的行进路线。博格斯是NBA防守最有威胁的球员之一。

由于个子矮，博格斯运球时几乎没有人能断掉，极少的失误成就了他助攻失误比排名NBA第一的事实。他在14个赛季的职业生涯里，有8个赛季助攻失误比都是NBA最高的。

贾森·基德 (Jason Kidd)

基德是一名多产的组织后卫。他能得分，擅助攻，还能抢篮板球，全面的能力成就了他“三双王”的称号。在所有现役的NBA 球员中，基德的“三双”总数遥遥领先于其他球员。

基德如此全面的能力除了他开阔的视野外，主要得益于他灵活的移动脚步。我们经常看到这样一幕：基德利用准确的预判和灵活的步法抢到防守篮板球，然后以迅雷不及掩耳之势发起反攻，整个过程几乎由他一人包办。这是基德灵活步法的最佳体现。

奈特·阿奇博尔德

(Nate Archibald)

身高1.85米的阿奇博尔德创造了NBA历史上的一个惟一：他是惟一一位在一个赛季获得“得分王”和“助攻王”这两项双冠王的球员——在12～13赛季，他以平均每场34分和11.4次助攻在这两项技术统计中封王。

阿奇博尔德的存在向当时的人们证明了一个道理：那些速度快、脑子灵并且充满了创造性的小个子选手，总能在巨人的游戏中找到自己的空间。他非常聪明，在进攻时仿佛有一种特殊的感觉，这种感觉让他在突入禁区后总能在投篮和传球中作出正确的选择。

阿奇博尔德荣誉满身，3次入选最佳阵容，6次参加全明星赛，一次当选全明星赛MVP。1981年，他终于在凯尔特人队拿下自己惟一的一枚总冠军戒指。

达蒙·斯塔德迈尔

(Damon Stoudamire)

身高1.78米的斯塔德迈尔是NBA历史上最矮的最佳新人，在1996年进入NBA后，他凭借百折不挠的意志、纯熟的技艺和令人难以置信的速度在NBA打出一片天地。斯塔德迈尔最擅长的是急停跳投，在快速的运球突破中，他能随心所欲地随时急停投篮，尽管个子不高，但由于他停得干脆、起得突然，所以防守者很难封盖他。为了躲开对手的封盖，他的跳投还略带些后仰。

他的新秀赛季非常辉煌，除了当选最佳新人外，他还获得了全明星周末新人赛的MVP。但可惜的是，他逐渐失去了锐利的光芒，如今已慢慢地淡出了人们关注的目光。

nba运球为什么跑得都快？你有哪些了解呢？

具体如下：

1、打开NBA2K23，选择功能选项。

2、找到按钮绑定选项，点击打开。

3、在键绑定界面切换到键盘鼠标。

4、只需设置下面键盘的操作键。

键盘键：

1、WASD键：移动；空格：确认/传球；回车键：确认/加速跑动。

2、ESC键：后退；1键（小键盘）：低角度传球/骗进攻犯规；3键（小键盘）：高吊球球/盖帽/篮板。

3、5键（小键盘）：投篮/抢断投篮/抢断；2键（小键盘）：背后运球/虚晃1、2/换手。

4、shift键：背靠/换页；pagedown键：暂停；十字键↑：打开2Ksmart（智能战术）/小技术面板。

5、十字键←：快速战术/防守战术；十字键↓：换人；十字键→：投篮热区。

6、※Tab键：呼叫战术；※+键：图标传球。

怎么运球：

1.体前运球。

体前运球就是在身体之前进行双手运球，通过右边的摇杆＋反手斜上键即可实现。这个运球方式可作为玩家启动的前摇，等待机会运球过掉对手，另外此技巧搭配起挡拆战士非常好用，如队友在右边挡拆，提前运球到右手就可以直接加速启动了。

2.胯下运球。

右边的摇杆＋反手的左右键完成，此技巧可视为变向技巧，胯下运球玩家的双脚是一前一后，这样变向之后可以更快的启动，要是节奏够快，可以轻松过掉对手。

3.背后运球。

右边的摇杆＋反手斜下键，背后运球可以利用身体挡住对手的视线。背后运球变向可利用这个特点，打对手一个节奏差。另外进行背后运球，球会远离防守队员，可以更好的保护球，不过对于球员的控球能力要求比较高，否则容易失误。

4.螃蟹步。

R2+右边摇杆反手斜上，螃蟹步又称后撤步，可利用运球时迅速后撤，与防守人员拉开一个人的身位，为自己提供一个舒适的投篮空间。虽然后撤之后可以穿球等，但后撤步还是接投球最好，且要果断不要让球成为死球。

在NBA比赛中，为什么许多球员运球过人看起来很简单？

控球能力突出

随着NBA文化的不断发展，现在越来越多的网友朋友们都比较关注相关的NBA篮球问题。其中不少网友朋友们就向我们提问到NBA运球为什么跑得都快？

面对广大网友朋友们提出来的这个问题，我觉得我们有必要先去充分了解一下NBA这个篮球联盟的一些相关资料。NBA分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，各赛区由5支球队组成。在这个联盟中拥有的顶级巨星是非常多的，而且很多世界的优秀篮球运动员都会参与到这个巨大的篮球联盟中。NBA是世界上篮球竞技水平最高的联盟，在NBA里面每一个球星都拥有着自己篮球运动优势。要想在NBA得到非常好的发展，球员们就必须不断努力的提高自己的个人实力。运球作为篮球最重要的一部分，NBA运动员们是必须提高自己的运球能力。经过他们多年来的锻炼之后，他们的控球能力已经炉火纯青了。也正是凭借着这样的控球技术，NBA运动员运球的时候还能够快速奔跑。

一：控球能力非常强

在一场篮球比赛中控球能力的高低是会直接影响一场比赛最终的胜利的。因此，NBA运动员都会特意加强自己的控球技术，在经过多年来的锻炼之后，NBA运动员拥有的控球能力是非常强的。也正是因为有这样杰出的控球能力，NBA运动员才能在运球的时候还跑得这么快。

二：运动天赋比较突出

在NBA中，每一个球员都有自己的独特运动天赋，而且这种天赋也是非常杰出的。有很多NBA运动员就有着非常杰出的控球天赋，也正是因为这样杰出的天赋，所以很多运动员在控球之后还是能够快速跑动的。

科比从小出生在一个篮球家庭。他的父亲乔·布莱恩特曾经是一名NBA球员，后来在意大利联赛踢球。他的父亲对他的篮球生涯影响很大，使得科比从小就接触篮球。大量的练习时间让他的篮球基本功非常扎实，远远超过了其他一大批球员。也帮助他以高中生的身份进入NBA，为他未来的成就奠定了基础。科比从来不用花里胡哨的动作运球，但为什么能轻松？基本功太扎实科比进入NBA的第一天，压力很大。湖人用球队的全明星中锋迪瓦茨换来了这个还没有在NBA成名的新秀，这是很多人质疑的。科比职业生涯的前两个赛季，表现都不是很好。很多人管他叫水货，湖人在这笔交易上亏了。但是湖人不这么认为。他们仍然给科比很多机会帮助他成长。后来的事实证明湖人的选择是正确的。这个年轻人，联盟历史上最伟大的球员之一，帮助球队获得了五次总冠军，也获得了MVP、得分王、全明星等诸多荣誉。

科比运球熟悉科比的球迷会发现，科比从来不用花里胡哨的动作运球，但他可以轻松超越别人。为什么？首先，科比的投篮威胁非常危险。如果对方球员一心防守科比，科比会用投篮来惩罚防守球员。所以在防守科比的时候，球员不仅不敢防守科比的突破，更不敢防守科比的投篮，给了科比放松的机会；除了后仰跳投，科比还是习惯运球。其实科比年轻时的运球也很花哨，可能是因为体力消耗的问题，改变了运球的花哨。虽然有些看似华丽的运球其实很消耗体力，可以下很大功夫，但为什么要表演运球呢？科比的运球没有欧文的华丽。为什么可以很容易？

科比能轻松运球的主要原因和他强大的基本功有关。科比是NBA著名的训练狂。早上四点起床也让科比比其他球员基本功更扎实。科比身体比例好，协调性高，科比的运球能力和右手相当。虽然他有时候会懒懒的看着科比运球，但是你永远也不可能突破他，因为科比已经完美的掌握了控球的技术。还有一个原因就是科比的节奏把握的很好。往往一个试探性的脚步或者腿上的几个运球都会打乱防守者的节奏，让他很容易超越别人。像科比这样身材高挑，运球节奏大的球员，速度快，对手很难强大。比如詹姆斯，虽然运球不太好，但是可以轻松得分。这样的球员如果没有配合，一对一很难防守。

科比有着出色的投篮水准，他也很自信。即使有一两个后卫防守科比，他也会毫无畏惧的投篮。对于科比这样的球员来说，防守者一靠近就更容易传球。虽然科比是后卫，但奥拉朱旺表示，只要科比学会了梦幻脚步的精髓，一旦后卫靠近，科比往往会随着脚步转身轻松传球，但如果后卫留下半个空位，科比就会。